IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M25-29
4:10:02−17:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:47 (10º). A maior diferença está em bike (−9:54) e corrida (−5:30).
Provas4em 4 países
Melhor 70.34:14:48World Championship 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 262 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:00 · 1:38/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike2:12:55 · 40,6 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:23:25 · 3:57/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições7:28 · −1:29 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zell am See-Kaprun 22 | 4:33:34 | 13º de 177 na M25-29 |
| Cascais Portugal 22 | 4:27:47 | 10º de 146 na M25-29 |
| Switzerland 23 | 4:36:00 | 17º de 157 na M25-29 |
| World Championship 23 | 4:14:48 | 75º de 262 na M25-29 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:27:47, você seria 5º de 259 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
De top 8% para top 29% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 17 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 26:181:23/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:12:5540,6 km/hPR
- CorridaWorld Championship 23 · 1:23:253:57/kmPR
- TransiçõesSwitzerland 234:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 4:27:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:54 a 4:16:34 | 5 |
| 4:16:34 a 4:32:13 (você) | 8 |
| 4:32:13 a 4:47:53 | 12 |
| 4:47:53 a 5:03:32 | 14 |
| 5:03:32 a 5:19:12 | 18 |
| 5:19:12 a 5:34:51 | 20 |
| 5:34:51 a 5:50:31 | 21 |
| 5:50:31 a 6:06:11 | 18 |
| 6:06:11 a 6:21:50 | 8 |
| 6:21:50 a 6:37:30 | 8 |
| 6:37:30 a 6:53:09 | 6 |
| 6:53:09 a 7:08:49 | 1 |
| 7:08:49 a 7:24:28 | 5 |
| 7:24:28 a 7:40:08 | 2 |
146 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:14:48 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:27:47 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 4:33:34 |
No calor você perde cerca de 2,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Finlândia1 prova
Portugal1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:14:48 | 75º / 262 cat. | 244º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M25-29 | 4:36:00 | 17º / 157 cat. | 111º / 1.872 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 4:27:47 | 10º / 146 cat. | 64º / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M25-29 | 4:33:34 | 13º / 177 cat. | 97º / 1.877 geral |