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Pieter Jonas

África do Sul · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

28º de 303 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2018

Provas22em 2 países
Melhor 70.34:33:55Pula 2017
Melhor IRONMAN10:16:24South Africa 2022

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Pula 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 167 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação0:51 · 0:03/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Bike2:45:52 · 32,6 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:43:23 · 4:54/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Transições3:49 · −55s vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Durban 155:25:5471º de 295 na M35-39
South Africa 165:50:2537º de 218 na M35-39
Durban 164:34:2638º de 256 na M35-39
South Africa 176:02:1158º de 250 na M35-39
Durban 175:12:3533º de 267 na M35-39
Pula 174:33:5532º de 167 na M35-39
South Africa 185:12:5325º de 235 na M40-44
Durban 185:08:0328º de 303 na M40-44
South Africa 195:36:3761º de 194 na M40-44
Durban 195:26:3857º de 300 na M40-44
Mossel Bay 226:16:4563º de 195 na M40-44
Durban 246:07:2429º de 77 na M45-49
Mossel Bay 246:19:5746º de 116 na M45-49
Durban 256:00:5642º de 90 na M45-49
Mossel Bay 256:18:5345º de 145 na M45-49

Clima no dia

Pula 2017 (07–15h): 17,3 a 20,0 °C · sensação de até 19,0 °C · umidade 74% · vento até 22 km/h · 5,9 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em South Africa 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:54:12 · 30,5 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida4:16:38 · 6:05/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1611:39:2068º de 239 na M35-39
South Africa 1711:40:37113º de 265 na M35-39
South Africa 1811:07:1856º de 258 na M40-44
South Africa 1910:42:2455º de 270 na M40-44
South Africa 2210:16:2425º de 89 na M40-44

Clima no dia

South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2018 · Para o pódio da M40-44

4:43:27−24:36 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:03 (28º). A maior diferença está em corrida (−17:58) e bike (−4:14).

IRONMAN 70.3 Durban 2018 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 10%, na faixa seguinte top 9%

Com o mesmo 5:08:03, você seria 23º de 266 na M45-49 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Durban 2015IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 South Africa 2016IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN South Africa 2016IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN South Africa 2017IRONMANtop 43%
IRONMAN 70.3 Durban 2017IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Pula 2017IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN South Africa 2018IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Durban 2019IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN South Africa 2022IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Durban 2024IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Durban 2025IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025IRONMAN 70.3top 32%

De top 25% para top 32% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPula 17 · 0:510:03/100m
  • BikeDurban 16 · 2:31:1835,7 km/h
  • CorridaPula 17 · 1:43:234:54/km
  • TransiçõesPula 173:49

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 19 · 38:111:00/100mPR
  • BikeSouth Africa 18 · 5:39:1331,8 km/h
  • CorridaSouth Africa 19 · 3:51:145:29/km
  • TransiçõesSouth Africa 1710:30

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2018

você 5:08:03
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:33:00 a 4:49:304
4:49:30 a 5:06:0020
5:06:00 a 5:22:30 (você)21
5:22:30 a 5:38:5934
5:38:59 a 5:55:2926
5:55:29 a 6:11:5934
6:11:59 a 6:28:2941
6:28:29 a 6:44:5934
6:44:59 a 7:01:2928
7:01:29 a 7:17:5916
7:17:59 a 7:34:2816
7:34:28 a 7:50:5817
7:50:58 a 8:07:286
8:07:28 a 8:23:586

303 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 20%Biketop 15%Corridatop 6%

Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Pula 201720 °C4:33:55
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202520 °C6:18:53
IRONMAN 70.3 Durban 201721 °C5:12:35
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202221 °C6:16:45
IRONMAN 70.3 Durban 202523 °C6:00:56
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202423 °C6:19:57
IRONMAN 70.3 Durban 201823 °C5:08:03
IRONMAN 70.3 Durban 202423 °C6:07:24
IRONMAN 70.3 Durban 201923 °C5:26:38
IRONMAN 70.3 Durban 201627 °C4:34:26

Você rende melhor no calor: cerca de 1,6% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 201822 °C11:07:18
IRONMAN South Africa 201922 °C10:42:24
IRONMAN South Africa 202223 °C10:16:24
IRONMAN South Africa 201726 °C11:40:37
IRONMAN South Africa 201627 °C11:39:20

No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul21 provas
  • Croácia1 prova

2 países · 22 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

24 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-496:18:5345º / 145 cat.628º / 1.737 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-496:00:5642º / 90 cat.553º / 1.242 geral
mar 2025IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 82 cat.99.999º / 691 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-496:19:5746º / 116 cat.491º / 1.357 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-496:07:2429º / 77 cat.337º / 870 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-49DNS99.999º / 148 cat.99.999º / 1.767 geral
mar 2023IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 74 cat.99.999º / 640 geral
nov 2022IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-446:16:4563º / 195 cat.483º / 1.657 geral
abr 2022IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4410:16:2425º / 89 cat.157º / 611 geral
jan 2020IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-44DNS99.999º / 120 cat.99.999º / 1.142 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-445:26:3857º / 300 cat.365º / 2.549 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4410:42:2455º / 270 cat.339º / 1.670 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-445:36:3761º / 194 cat.371º / 1.589 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-445:08:0328º / 303 cat.154º / 2.488 geral
abr 2018IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4411:07:1856º / 258 cat.341º / 1.712 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-445:12:5325º / 235 cat.177º / 1.930 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M35-394:33:5532º / 167 cat.187º / 1.030 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-395:12:3533º / 267 cat.196º / 2.127 geral
abr 2017IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3911:40:37113º / 265 cat.615º / 1.760 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-396:02:1158º / 250 cat.420º / 1.974 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-394:34:2638º / 256 cat.280º / 2.337 geral
abr 2016IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3911:39:2068º / 239 cat.454º / 1.565 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:50:2537º / 218 cat.311º / 1.984 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-395:25:5471º / 295 cat.480º / 2.211 geral