IRONMAN 70.3 Nice 2023 · Para o pódio da M45-49
5:05:11−16:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:24 (16º). A maior diferença está em corrida (−13:08) e bike (−6:44).
Provas10em 6 países
Melhor 70.34:47:20Knokke-Heist 2024
Melhor IRONMAN10:01:24Calella-Barcelona 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 147 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:38 · 1:49/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:28:35 · 36,3 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:35:53 · 4:33/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições8:14 · −3:37 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Peru 19 | 5:02:57 | 41º de 159 na M40-44 |
| Nice 21 | 5:24:25 | 24º de 191 na M40-44 |
| Nice 23 | 5:21:24 | 16º de 237 na M45-49 |
| Knokke-Heist 24 | 4:47:20 | 15º de 147 na M45-49 |
| Nice 25 | 5:34:50 | 24º de 131 na M45-49 |
| Knokke-Heist 26 | 4:49:19 | 17º de 138 na M45-49 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2024 (07–15h): 14,4 a 20,3 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 74% · vento até 29 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 360 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:19 · 1:46/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike4:51:29 · 37,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida3:52:54 · 5:31/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Transições9:43 · −4:06 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 23 | 11:35:20 | 89º de 302 na M45-49 |
| Calella-Barcelona 24 | 10:01:24 | 45º de 360 na M45-49 |
| Emilia Romagna 25 | 10:10:02 | 48º de 294 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 26 | 10:50:35 | 40º de 238 na M45-49 |
Clima no dia
Calella-Barcelona 2024 (07–22h): 14,9 a 22,8 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 80% · vento até 11 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Nice 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:21:24, você seria 12º de 271 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Peru 2019 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 17% |
De top 26% para top 17% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 26 · 34:101:48/100mPR
- BikeKnokke-Heist 26 · 2:21:1138,2 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 24 · 1:35:534:33/km
- TransiçõesPeru 198:07
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalella-Barcelona 24 · 1:07:191:46/100m
- BikeEmilia Romagna 25 · 4:45:3637,8 km/h
- CorridaCalella-Barcelona 24 · 3:52:545:31/km
- TransiçõesCalella-Barcelona 249:43
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Nice 2023
você 5:21:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:52:48 a 5:08:03 | 3 |
| 5:08:03 a 5:23:18 (você) | 16 |
| 5:23:18 a 5:38:33 | 15 |
| 5:38:33 a 5:53:48 | 30 |
| 5:53:48 a 6:09:03 | 24 |
| 6:09:03 a 6:24:18 | 34 |
| 6:24:18 a 6:39:33 | 30 |
| 6:39:33 a 6:54:48 | 22 |
| 6:54:48 a 7:10:03 | 14 |
| 7:10:03 a 7:25:18 | 14 |
| 7:25:18 a 7:40:33 | 10 |
| 7:40:33 a 7:55:48 | 9 |
| 7:55:48 a 8:11:03 | 8 |
| 8:11:03 a 8:26:18 | 8 |
237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Nice 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:47:20 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:49:19 |
| IRONMAN 70.3 Peru 2019 | 24 °C | 5:02:57 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 5:24:25 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:21:24 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2025 | 33 °C | 5:34:50 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Calella-Barcelona 2024 | 23 °C | 10:01:24 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 10:10:02 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 11:35:20 |
No calor você perde cerca de 2,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Bélgica2 provas
Espanha2 provas
Itália1 prova
Peru1 prova
Portugal1 prova
6 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 10:50:35 | 40º / 238 cat. | 351º / 1.981 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:49:19 | 17º / 138 cat. | 235º / 2.164 geral |
| set 2025 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 10:10:02 | 48º / 294 cat. | 305º / 2.219 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:34:50 | 24º / 131 cat. | 325º / 1.967 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 10:01:24 | 45º / 360 cat. | 402º / 2.729 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:47:20 | 15º / 147 cat. | 201º / 2.131 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 11:35:20 | 89º / 302 cat. | 522º / 1.940 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:21:24 | 16º / 237 cat. | 212º / 2.228 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 63 cat. | 99.999º / 456 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M40-44 | 5:24:25 | 24º / 191 cat. | 234º / 1.583 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M40-44 | 5:02:57 | 41º / 159 cat. | 259º / 1.008 geral |