IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Para o pódio da M30-34
4:26:23−17:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:42 (11º). A maior diferença está em corrida (−16:19) e natação (−10:54).
Provas4em 2 países
Melhor 70.34:43:15Durban 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Durban 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:49 · 1:50/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike2:19:04 · 38,8 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:41:17 · 4:48/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições8:05 · −4:18 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mossel Bay 24 | 5:41:33 | 35º de 151 na M30-34 |
| Durban 25 | 4:43:15 | 10º de 127 na M30-34 |
| World Championship 25 | 5:10:08 | 286º de 432 na M30-34 |
| Durban 26 | 4:43:42 | 11º de 155 na M30-34 |
Clima no dia
Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:43:42, você seria 6º de 143 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 24% para top 8% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 25 · 34:491:50/100m
- BikeDurban 25 · 2:19:0438,8 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:36:184:34/km
- TransiçõesDurban 267:17PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2026
você 4:43:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:00 a 4:28:51 | 5 |
| 4:28:51 a 4:45:42 (você) | 8 |
| 4:45:42 a 5:02:32 | 3 |
| 5:02:32 a 5:19:23 | 13 |
| 5:19:23 a 5:36:14 | 15 |
| 5:36:14 a 5:53:05 | 26 |
| 5:53:05 a 6:09:56 | 22 |
| 6:09:56 a 6:26:46 | 12 |
| 6:26:46 a 6:43:37 | 22 |
| 6:43:37 a 7:00:28 | 4 |
| 7:00:28 a 7:17:19 | 7 |
| 7:17:19 a 7:34:09 | 4 |
| 7:34:09 a 7:51:00 | 7 |
| 7:51:00 a 8:07:51 | 7 |
155 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:10:08 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 4:43:15 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024 | 23 °C | 5:41:33 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 4:43:42 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul3 provas
Espanha1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 4:43:42 | 11º / 155 cat. | 46º / 1.437 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:10:08 | 286º / 432 cat. | 1.523º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 4:43:15 | 10º / 127 cat. | 45º / 1.242 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:41:33 | 35º / 151 cat. | 191º / 1.357 geral |