IRONMAN 70.3 South Africa 2020 · natação até a mediana (−2:06)
Hoje 42º, passaria a 35º+7 posições
5:54:42 → 5:52:36 na M30-34 (145 atletas).
Provas4em 2 países
Melhor 70.35:54:42South Africa 2020
Melhor IRONMAN10:50:09South Africa 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em South Africa 2020
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 145 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:17 · 2:17/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike3:09:31 · 28,5 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:52:20 · 5:19/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições9:35 · −2:42 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 20 | 5:54:42 | 42º de 145 na M30-34 |
| South Africa 21 | 6:18:21 | 37º de 45 na M30-34 |
| Rwanda 22 | 7:23:46 | 10º de 12 na M30-34 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em South Africa 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 81 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação15:25 · 0:24/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Bike6:03:23 · 29,7 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Corrida4:22:43 · 6:14/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições8:38 · −4:25 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Clima no dia
South Africa 2023 (07–22h): 21,0 a 25,3 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 85% · vento até 32 km/h · 7,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 South Africa 2020 · Para o pódio da M30-34
4:39:55−1:14:47 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:54:42 (42º). A maior diferença está em bike (−34:25) e corrida (−24:00).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2020 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2021 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Rwanda 2022 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN South Africa 2023 | IRONMAN | top 41% |
De top 29% para top 41% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSouth Africa 21 · 14:380:46/100m
- BikeSouth Africa 20 · 3:09:3128,5 km/h
- CorridaSouth Africa 20 · 1:52:205:19/km
- TransiçõesRwanda 226:35PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 South Africa 2020
você 5:54:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:46 a 4:49:27 | 3 |
| 4:49:27 a 5:05:07 | 5 |
| 5:05:07 a 5:20:48 | 6 |
| 5:20:48 a 5:36:28 | 6 |
| 5:36:28 a 5:52:09 | 14 |
| 5:52:09 a 6:07:49 (você) | 21 |
| 6:07:49 a 6:23:30 | 11 |
| 6:23:30 a 6:39:10 | 15 |
| 6:39:10 a 6:54:51 | 16 |
| 6:54:51 a 7:10:31 | 15 |
| 7:10:31 a 7:26:12 | 13 |
| 7:26:12 a 7:41:52 | 9 |
| 7:41:52 a 7:57:33 | 4 |
| 7:57:33 a 8:13:13 | 7 |
145 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 South Africa 2020 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 21% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
África do Sul3 provas
Ruanda1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2023 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 10:50:09 | 33º / 81 cat. | 243º / 640 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Rwanda70.3 · M30-34 | 7:23:46 | 10º / 12 cat. | 90º / 107 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 6:18:21 | 37º / 45 cat. | 281º / 388 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 5:54:42 | 42º / 145 cat. | 273º / 1.142 geral |