IRONMAN Portugal-Cascais 2024 · Para o pódio da M30-34
8:49:13−57:46 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:46:59 (14º). A maior diferença está em bike (−35:38) e corrida (−23:43).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:48:14Cascais Portugal 2019
Melhor IRONMAN9:28:03Frankfurt 2024
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Cascais Portugal 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 168 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:18 · 1:20/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:32:00 · 35,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:42:45 · 4:52/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições8:10 · −3:20 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Clima no dia
Cascais Portugal 2019 (07–15h): 16,0 a 20,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 294 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:32 · 1:36/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike4:52:15 · 37,0 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida3:22:44 · 4:48/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições12:32 · −1:00 vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 19 | 9:39:10 | 24º de 210 na M25-29 |
| Portugal-Cascais 23 | 9:44:06 | 22º de 143 na M30-34 |
| Frankfurt 24 | 9:28:03 | 41º de 294 na M30-34 |
| Portugal-Cascais 24 | 9:46:59 | 14º de 164 na M30-34 |
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 9% |
De top 12% para top 9% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 19 · 52:101:22/100m
- BikeCopenhagen 19 · 4:51:2737,1 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 24 · 3:21:144:46/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 1910:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN Portugal-Cascais 2024
você 9:46:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:36:15 a 9:08:19 | 6 |
| 9:08:19 a 9:40:23 | 5 |
| 9:40:23 a 10:12:26 (você) | 13 |
| 10:12:26 a 10:44:30 | 14 |
| 10:44:30 a 11:16:34 | 20 |
| 11:16:34 a 11:48:38 | 32 |
| 11:48:38 a 12:20:42 | 14 |
| 12:20:42 a 12:52:45 | 20 |
| 12:52:45 a 13:24:49 | 6 |
| 13:24:49 a 13:56:53 | 12 |
| 13:56:53 a 14:28:57 | 5 |
| 14:28:57 a 15:01:00 | 5 |
| 15:01:00 a 15:33:04 | 6 |
| 15:33:04 a 16:05:08 | 6 |
164 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:40:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 9:44:06 |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 9:39:10 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | 20 °C | 9:46:59 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 9:28:03 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal3 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 9:46:59 | 14º / 164 cat. | 68º / 1.187 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 9:28:03 | 41º / 294 cat. | 213º / 2.206 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 9:44:06 | 22º / 143 cat. | 121º / 1.234 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M25-29 | 4:48:14 | 20º / 168 cat. | 120º / 2.094 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 9:39:10 | 24º / 210 cat. | 145º / 2.543 geral |