IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · natação até a mediana (−1:16)
Hoje 131º, passaria a 128º+3 posições
5:38:41 → 5:37:25 na M35-39 (264 atletas).
Provas8em 5 países
Melhor 70.35:19:26Tours Metropole - Loire Valley 2025
Melhor IRONMAN12:25:33Emilia Romagna 2024
Melhor maratona4:01:31Nova York 2014 · 5:43/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Tours Metropole - Loire Valley 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 206 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:55 · 2:09/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Bike2:32:45 · 35,4 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida1:54:30 · 5:26/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Transições11:17 · −1:43 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 21 | 6:08:53 | 95º de 175 na M35-39 |
| Barcelona 22 | 5:54:10 | 85º de 145 na M35-39 |
| Cascais Portugal 23 | 5:38:41 | 131º de 264 na M35-39 |
| Tours Metropole - Loire Valley 25 | 5:19:26 | 103º de 206 na M40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 26 | 6:18:23 | 195º de 281 na M40-44 |
Clima no dia
Tours Metropole - Loire Valley 2025 (07–15h): 16,9 a 24,1 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Emilia Romagna 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 320 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:27:15 · 2:18/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Bike6:05:31 · 29,5 km/htop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Corrida4:31:53 · 6:27/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições20:53 · +3:15 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Clima no dia
Emilia Romagna 2024 (07–22h): 15,1 a 22,8 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 77% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2014
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20074:10:045:56/km
- Nova York 20144:01:315:43/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Para o pódio da M35-39
4:16:25−1:22:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:41 (131º). A maior diferença está em bike (−34:09) e corrida (−31:47).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | IRONMAN 70.3 | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
De top 55% para top 70% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 35:541:53/100m
- BikeTours Metropole - Loire Valley 25 · 2:32:4535,4 km/h
- CorridaCascais Portugal 23 · 1:53:155:22/km
- TransiçõesBarcelona 2210:55
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023
você 5:38:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:03 a 4:20:42 | 3 |
| 4:20:42 a 4:38:20 | 14 |
| 4:38:20 a 4:55:59 | 23 |
| 4:55:59 a 5:13:38 | 43 |
| 5:13:38 a 5:31:16 | 31 |
| 5:31:16 a 5:48:55 (você) | 43 |
| 5:48:55 a 6:06:34 | 29 |
| 6:06:34 a 6:24:12 | 31 |
| 6:24:12 a 6:41:51 | 18 |
| 6:41:51 a 6:59:29 | 15 |
| 6:59:29 a 7:17:08 | 3 |
| 7:17:08 a 7:34:47 | 4 |
| 7:34:47 a 7:52:25 | 6 |
| 7:52:25 a 8:10:04 | 1 |
264 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 51% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:38:41 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | 20 °C | 6:18:23 |
| IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley 2025 | 24 °C | 5:19:26 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2022 | 25 °C | 5:54:10 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 6:08:53 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
França2 provas
Estados Unidos2 provas
Itália1 prova
Portugal1 prova
5 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M40-44 | 6:18:23 | 195º / 281 cat. | 1.690º / 2.705 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Tours Metropole - Loire Valley70.3 · M40-44 | 5:19:26 | 103º / 206 cat. | 938º / 2.196 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 12:25:33 | 220º / 320 cat. | 1.442º / 2.235 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:38:41 | 131º / 264 cat. | 835º / 1.978 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M35-39 | 5:54:10 | 85º / 145 cat. | 507º / 1.163 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 6:08:53 | 95º / 175 cat. | 760º / 1.583 geral |
| nov 2014 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 4:01:31 | — | 14.780º / 50.395 geral |
| nov 2007 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 4:10:04 | — | 14.916º / 38.604 geral |