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Phuong Vu

Vietnã · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 24%

30º de 125 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023

Provas12em 7 países
Melhor 70.35:48:04Vietnam 2022
Melhor IRONMAN13:22:37Subic Bay Philippines 2024

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Vietnam 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 174 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação42:40 · 2:15/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Bike2:29:46 · 36,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida2:27:46 · 7:00/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Transições7:52 · −3:16 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Vietnam 186:59:50116º de 170 na M35-39
Colombo 196:53:4450º de 69 na M35-39
Vietnam 196:53:32163º de 255 na M35-39
Vietnam 225:48:0443º de 174 na M35-39
Vietnam 235:53:1360º de 229 na M40-44
Phu Quoc 236:00:2430º de 125 na M40-44

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Subic Bay Philippines 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 58 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:28:35 · 2:20/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Bike6:45:04 · 26,7 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Corrida4:55:21 · 7:00/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Transições13:37 · +8s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia 2213:26:1128º de 76 na M35-39
Subic Bay Philippines 2413:22:3728º de 58 na M40-44
Cairns 2513:37:4383º de 105 na M40-44

Clima no dia

Subic Bay Philippines 2024 (07–22h): 26,6 a 30,5 °C · sensação de até 37,9 °C · umidade 83% · vento até 13 km/h · 4,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · Para o pódio da M40-44

4:47:29−1:12:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:00:24 (30º). A maior diferença está em bike (−43:58) e corrida (−20:41).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Vietnam 2018IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Colombo 2019IRONMAN 70.3top 73%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2022IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Malaysia 2022IRONMANtop 37%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2024IRONMANtop 49%
IRONMAN Cairns 2025IRONMANtop 80%

De top 69% para top 80% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVietnam 22 · 42:402:15/100m
  • BikeVietnam 22 · 2:29:4636,1 km/h
  • CorridaPhu Quoc 23 · 2:01:165:45/kmPR
  • TransiçõesVietnam 237:48

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSubic Bay Philippines 24 · 1:28:352:20/100m
  • BikeMalaysia 22 · 6:37:5727,1 km/h
  • CorridaCairns 25 · 4:32:366:28/kmPR
  • TransiçõesSubic Bay Philippines 2413:37

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023

você 6:00:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:26:35 a 4:43:102
4:43:10 a 4:59:453
4:59:45 a 5:16:207
5:16:20 a 5:32:545
5:32:54 a 5:49:296
5:49:29 a 6:06:04 (você)16
6:06:04 a 6:22:3916
6:22:39 a 6:39:1412
6:39:14 a 6:55:498
6:55:49 a 7:12:2413
7:12:24 a 7:28:5814
7:28:58 a 7:45:337
7:45:33 a 8:02:089
8:02:08 a 8:18:437

125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:35:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 46%Biketop 42%Corridatop 22%

Você é corredor. Corrida no top 22% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Cairns 202523 °C13:37:43
IRONMAN Malaysia 202227 °C13:26:11
IRONMAN Subic Bay Philippines 202431 °C13:22:37

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Vietnã6 provas
  • Austrália1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Coreia do Sul1 prova
  • Sri Lanka1 prova
  • Malásia1 prova
  • Filipinas1 prova

7 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 226 cat.99.999º / 2.181 geral
jun 2025IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-4413:37:4383º / 105 cat.655º / 924 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44DNF99.999º / 93 cat.99.999º / 490 geral
jun 2024IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M40-4413:22:3728º / 58 cat.155º / 306 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-446:00:2430º / 125 cat.172º / 631 geral
set 2023IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 134 cat.99.999º / 864 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-445:53:1360º / 229 cat.290º / 1.195 geral
nov 2022IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-3913:26:1128º / 76 cat.167º / 427 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-395:48:0443º / 174 cat.201º / 785 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-396:53:32163º / 255 cat.848º / 1.326 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M35-396:53:4450º / 69 cat.298º / 404 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-396:59:50116º / 170 cat.621º / 908 geral