IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · Para o pódio da M45-49
4:56:54−41:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:10 (27º). A maior diferença está em corrida (−24:24) e bike (−10:54).
Provas7em 1 país
Melhor 70.35:32:44Vietnam 2024
Melhor IRONMAN12:52:04Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação14:38 · 0:46/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Bike2:45:28 · 32,6 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida2:26:56 · 6:58/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições5:42 · −5:08 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 23 | 5:38:10 | 27º de 185 na M45-49 |
| Phu Quoc 23 | 5:49:20 | 18º de 84 na M45-49 |
| Vietnam 24 | 5:32:44 | 54º de 166 na M45-49 |
| Phu Quoc 24 | 6:13:14 | 29º de 62 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 5:37:38 | 43º de 200 na M45-49 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:29:45 · 2:22/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike6:08:23 · 29,3 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida5:04:54 · 7:14/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições9:02 · −8:07 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 37% |
De top 15% para top 37% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 14:380:46/100m
- BikeDa Nang 25 · 2:39:0933,9 km/hPR
- CorridaPhu Quoc 23 · 2:03:365:51/km
- TransiçõesVietnam 235:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2023
você 5:38:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:57 a 5:04:35 | 8 |
| 5:04:35 a 5:20:13 | 5 |
| 5:20:13 a 5:35:51 | 11 |
| 5:35:51 a 5:51:29 (você) | 15 |
| 5:51:29 a 6:07:07 | 15 |
| 6:07:07 a 6:22:45 | 11 |
| 6:22:45 a 6:38:24 | 18 |
| 6:38:24 a 6:54:02 | 23 |
| 6:54:02 a 7:09:40 | 16 |
| 7:09:40 a 7:25:18 | 23 |
| 7:25:18 a 7:40:56 | 11 |
| 7:40:56 a 7:56:34 | 13 |
| 7:56:34 a 8:12:12 | 10 |
| 8:12:12 a 8:27:50 | 6 |
185 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:43:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Vietnã7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M50-54 | 12:52:04 | 31º / 86 cat. | 292º / 706 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 5:37:38 | 43º / 200 cat. | 318º / 1.478 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 6:13:14 | 29º / 62 cat. | 198º / 490 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:32:44 | 54º / 166 cat. | 280º / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 5:49:20 | 18º / 84 cat. | 138º / 631 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | 5:38:10 | 27º / 185 cat. | 198º / 1.195 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 120 cat. | 99.999º / 785 geral |