IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · Para o pódio da M35-39
4:06:32−12:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:18:58 (9º). A maior diferença está em bike (−11:35) e natação (−4:28).
Provas11em 4 países
Melhor 70.34:18:58Rio de Janeiro 2025
Melhor IRONMAN9:40:03Brasil 2025
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 249 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação19:29 · 1:02/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:25:52 · 37,0 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:26:49 · 4:07/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições6:47 · −5:44 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Fortaleza 22 | 5:05:58 | 22º de 95 na M30-34 |
| Florianópolis 23 | 4:29:45 | 20º de 214 na M30-34 |
| São Paulo 23 | 4:39:52 | 26º de 210 na M30-34 |
| São Paulo 24 | 4:23:26 | 10º de 213 na M30-34 |
| Brasília 25 | 4:22:07 | 16º de 232 na M35-39 |
| Rio de Janeiro 25 | 4:18:58 | 9º de 249 na M35-39 |
| World Championship 25 | 4:56:25 | 210º de 493 na M35-39 |
| World Championship 26 | 5:04:21 | 114º de 415 na M35-39 |
Clima no dia
Rio de Janeiro 2025 (07–15h): 17,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Brasil 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:10 · 1:57/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike4:42:43 · 38,2 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida3:33:52 · 5:04/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições9:18 · −5:15 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 24 | 9:58:27 | 37º de 121 na M30-34 |
| Brasil 25 | 9:40:03 | 37º de 312 na M35-39 |
| South Africa 26 | 9:43:16 | 14º de 98 na M35-39 |
Clima no dia
Brasil 2025 (07–22h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 73% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:18:58, você seria 5º de 226 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Brasil 2024 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Brasil 2025 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
De top 24% para top 28% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRio de Janeiro 25 · 19:291:02/100m
- BikeBrasília 25 · 2:08:5841,9 km/h
- CorridaRio de Janeiro 25 · 1:26:494:07/km
- TransiçõesFortaleza 223:11
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBrasil 24 · 1:08:581:49/100m
- BikeBrasil 25 · 4:42:4338,2 km/h
- CorridaSouth Africa 26 · 3:13:114:35/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 266:17PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025
você 4:18:58
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:50:06 a 4:06:36 | 3 |
| 4:06:36 a 4:23:05 (você) | 7 |
| 4:23:05 a 4:39:35 | 13 |
| 4:39:35 a 4:56:04 | 41 |
| 4:56:04 a 5:12:34 | 41 |
| 5:12:34 a 5:29:03 | 33 |
| 5:29:03 a 5:45:33 | 39 |
| 5:45:33 a 6:02:03 | 29 |
| 6:02:03 a 6:18:32 | 19 |
| 6:18:32 a 6:35:02 | 6 |
| 6:35:02 a 6:51:31 | 8 |
| 6:51:31 a 7:08:01 | 6 |
| 7:08:01 a 7:24:30 | 0 |
| 7:24:30 a 7:41:00 | 4 |
249 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | 20 °C | 4:18:58 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:56:25 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2023 | 25 °C | 4:29:45 |
| IRONMAN 70.3 Brasília 2025 | 25 °C | 4:22:07 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:04:21 |
| IRONMAN 70.3 Fortaleza 2022 | 30 °C | 5:05:58 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2024 | 31 °C | 4:23:26 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2023 | 33 °C | 4:39:52 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Brasil 2025 | 19 °C | 9:40:03 |
| IRONMAN Brasil 2024 | 19 °C | 9:58:27 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 9:43:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil8 provas
Espanha1 prova
França1 prova
África do Sul1 prova
4 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:04:21 | 114º / 415 cat. | 611º / 3.148 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39 | 9:43:16 | 14º / 98 cat. | 72º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:56:25 | 210º / 493 cat. | 1.003º / 3.334 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-39 | 4:18:58 | 9º / 249 cat. | 62º / 1.446 geral |
| jun 2025 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-39 | 9:40:03 | 37º / 312 cat. | 164º / 1.788 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M35-39 | 4:22:07 | 16º / 232 cat. | 75º / 1.414 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M30-34 | 4:23:26 | 10º / 213 cat. | 44º / 1.422 geral |
| mai 2024 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-34 | 9:58:27 | 37º / 121 cat. | 212º / 1.256 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M30-34 | 4:39:52 | 26º / 210 cat. | 98º / 1.472 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M30-34 | 4:29:45 | 20º / 214 cat. | 69º / 1.561 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Fortaleza70.3 · M30-34 | 5:05:58 | 22º / 95 cat. | 123º / 771 geral |