IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · Para o pódio da F25-29
10:20:53−4:21 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:25:14 (4ª). A maior diferença está em bike (−12:05) e natação (−50s).
Provas11em 8 países
Melhor 70.34:59:06Valencia 2024
Melhor IRONMAN10:18:04Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Valencia 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:21 · 1:45/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:45:54 · 32,5 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:32:27 · 4:23/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições7:24 · −2:29 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 22 | 5:06:44 | 4ª de 21 na F18-24 |
| World Championship 22 | 5:25:35 | 34ª de 91 na F18-24 |
| Pays D'Aix 23 | 5:24:01 | 4ª de 12 na F18-24 |
| Nice 23 | 5:43:11 | 4ª de 22 na F18-24 |
| World Championship 23 | 5:09:15 | 45ª de 106 na F18-24 |
| Valencia 24 | 4:59:06 | 5ª de 28 na F25-29 |
| Tangier 24 | 5:21:56 | 3ª de 8 na F25-29 |
| Kraichgau 26 | 4:59:58 | 18ª de 104 na F25-29 |
Clima no dia
Valencia 2024 (07–15h): 10,4 a 20,4 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 50 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:58 · 1:46/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:28:16 · 32,9 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida3:34:37 · 5:05/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições8:13 · −7:33 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 22 | 11:21:27 | 2ª de 5 na F18-24 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 24 | 10:18:04 | 6ª de 50 na F25-29 |
| Portugal-Cascais 26 | 10:25:14 | 4ª de 59 na F25-29 |
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 (07–22h): 14,2 a 21,0 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 1,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2026 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN | top 7% |
De top 20% para top 7% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKraichgau 26 · 31:511:41/100mPR
- BikeWorld Championship 23 · 2:40:5933,5 km/h
- CorridaValencia 24 · 1:32:274:23/km
- TransiçõesTangier 245:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 1:06:581:46/100m
- BikeKaernten-Klagenfurt, Austria 24 · 5:28:1632,9 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 26 · 3:23:294:49/kmPR
- TransiçõesKaernten-Klagenfurt, Austria 248:13
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F25-29 · IRONMAN Portugal-Cascais 2026
você 10:25:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 10:02:22 a 10:28:07 (você) | 4 |
| 10:28:07 a 10:53:53 | 4 |
| 10:53:53 a 11:19:38 | 2 |
| 11:19:38 a 11:45:23 | 7 |
| 11:45:23 a 12:11:08 | 5 |
| 12:11:08 a 12:36:54 | 5 |
| 12:36:54 a 13:02:39 | 8 |
| 13:02:39 a 13:28:24 | 1 |
| 13:28:24 a 13:54:10 | 2 |
| 13:54:10 a 14:19:55 | 2 |
| 14:19:55 a 14:45:40 | 7 |
| 14:45:40 a 15:11:25 | 5 |
| 15:11:25 a 15:37:11 | 4 |
| 15:37:11 a 16:02:56 | 3 |
59 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:49:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 17 °C | 5:25:35 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | 18 °C | 5:21:56 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:09:15 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | 20 °C | 5:24:01 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:59:06 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2022 | 21 °C | 5:06:44 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:43:11 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 10:25:14 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024 | 21 °C | 10:18:04 |
| IRONMAN Barcelona 2022 | 25 °C | 11:21:27 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Espanha2 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
Marrocos1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · F25-29 | 10:25:14 | 4ª / 59 cat. | 206ª / 1.981 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F25-29 | 4:59:58 | 18ª / 104 cat. | 423ª / 2.222 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · F25-29 | 5:21:56 | 3ª / 8 cat. | 191ª / 457 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · F25-29 | 10:18:04 | 6ª / 50 cat. | 362ª / 2.645 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F25-29 | 4:59:06 | 5ª / 28 cat. | 549ª / 2.328 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F18-24 | 5:09:15 | 45ª / 106 cat. | 439ª / 2.000 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · F18-24 | 5:43:11 | 4ª / 22 cat. | 452ª / 2.228 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · F18-24 | 5:24:01 | 4ª / 12 cat. | 650ª / 1.957 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F18-24 | 5:25:35 | 34ª / 91 cat. | 393ª / 1.825 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F18-24 | 11:21:27 | 2ª / 5 cat. | 385ª / 1.829 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · F18-24 | 5:06:44 | 4ª / 21 cat. | 617ª / 2.245 geral |