IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · natação até a mediana (−4:57)
Hoje 130º, passaria a 121º+9 posições
5:43:20 → 5:38:23 na M45-49 (273 atletas).
Provas5em 5 países
Melhor 70.35:43:20Cascais Portugal 2019
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 273 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:20 · 2:14/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Bike2:56:23 · 30,6 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida1:53:13 · 5:22/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições11:24 · −1:24 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Weymouth 18 | 6:16:34 | 181º de 260 na M40-44 |
| Cascais Portugal 19 | 5:43:20 | 130º de 273 na M45-49 |
| Nice 21 | 6:26:20 | 113º de 188 na M45-49 |
| Marbella 22 | 6:07:54 | 88º de 167 na M45-49 |
| Luxembourg 23 | 6:05:45 | 119º de 192 na M45-49 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2019 (07–15h): 16,0 a 20,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M45-49
4:33:36−1:09:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:43:20 (130º). A maior diferença está em bike (−29:09) e corrida (−21:09).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 48%, na faixa seguinte top 42%
Com o mesmo 5:43:20, você seria 89º de 216 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2018 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
De top 70% para top 62% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWeymouth 18 · 27:161:26/100m
- BikeCascais Portugal 19 · 2:56:2330,6 km/h
- CorridaNice 21 · 1:46:575:04/km
- TransiçõesMarbella 2210:08
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 5:43:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:30:25 a 4:48:05 | 16 |
| 4:48:05 a 5:05:45 | 25 |
| 5:05:45 a 5:23:24 | 33 |
| 5:23:24 a 5:41:04 | 51 |
| 5:41:04 a 5:58:44 (você) | 42 |
| 5:58:44 a 6:16:24 | 35 |
| 6:16:24 a 6:34:04 | 19 |
| 6:34:04 a 6:51:43 | 22 |
| 6:51:43 a 7:09:23 | 11 |
| 7:09:23 a 7:27:03 | 7 |
| 7:27:03 a 7:44:43 | 6 |
| 7:44:43 a 8:02:22 | 2 |
| 8:02:22 a 8:20:02 | 2 |
| 8:20:02 a 8:37:42 | 2 |
273 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:14.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 39% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 81%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2018 | 14 °C | 6:16:34 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:43:20 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 6:07:54 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2021 | 27 °C | 6:26:20 |
No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Luxemburgo1 prova
Portugal1 prova
5 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 6:05:45 | 119º / 192 cat. | 1.182º / 2.031 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 6:07:54 | 88º / 167 cat. | 600º / 1.142 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 6:26:20 | 113º / 188 cat. | 968º / 1.583 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:43:20 | 130º / 273 cat. | 954º / 2.094 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M40-44 | 6:16:34 | 181º / 260 cat. | 1.074º / 1.876 geral |