IRONMAN 70.3 Marbella 2024 · Para o pódio da M30-34
4:32:47−12:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:19 (6º). A maior diferença está em bike (−10:47) e natação (−1:43).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:00:02Switzerland 2024
Melhor IRONMAN9:49:47Portugal-Cascais 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Switzerland 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 317 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação10:52 · 0:34/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:24:52 · 37,3 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:16:57 · 3:39/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições7:21 · −3:39 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 23 | 4:22:40 | 14º de 243 na M30-34 |
| Erkner 23 | 4:17:48 | 15º de 172 na M30-34 |
| Switzerland 24 | 4:00:02 | 11º de 317 na M30-34 |
| Marbella 24 | 4:45:19 | 6º de 201 na M30-34 |
| World Championship 25 | 4:44:57 | 125º de 493 na M35-39 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 143 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:21 · 1:38/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike5:05:29 · 35,4 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida3:32:27 · 5:02/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições9:30 · −5:36 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2023 (07–22h): 8,5 a 15,4 °C · sensação de até 13,7 °C · umidade 78% · vento até 12 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
De top 6% para top 26% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSwitzerland 24 · 10:520:34/100m
- BikeErkner 23 · 2:22:2237,9 km/h
- CorridaSwitzerland 24 · 1:16:573:39/km
- TransiçõesMarbella 245:33
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Marbella 2024
você 4:45:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:19 a 4:36:28 | 3 |
| 4:36:28 a 4:55:38 (você) | 10 |
| 4:55:38 a 5:14:47 | 19 |
| 5:14:47 a 5:33:56 | 29 |
| 5:33:56 a 5:53:05 | 16 |
| 5:53:05 a 6:12:15 | 27 |
| 6:12:15 a 6:31:24 | 24 |
| 6:31:24 a 6:50:33 | 23 |
| 6:50:33 a 7:09:43 | 13 |
| 7:09:43 a 7:28:52 | 15 |
| 7:28:52 a 7:48:01 | 12 |
| 7:48:01 a 8:07:10 | 2 |
| 8:07:10 a 8:26:20 | 5 |
| 8:26:20 a 8:45:29 | 3 |
201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Marbella 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 4:45:19 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:44:57 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 4:17:48 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha2 provas
Espanha2 provas
Suíça1 prova
Portugal1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:44:57 | 125º / 493 cat. | 601º / 3.334 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34 | 4:45:19 | 6º / 201 cat. | 25º / 1.492 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M30-34 | 4:00:02 | 11º / 317 cat. | 57º / 1.994 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 9:49:47 | 26º / 143 cat. | 140º / 1.234 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M30-34 | 4:17:48 | 15º / 172 cat. | 42º / 1.319 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 4:22:40 | 14º / 243 cat. | 77º / 1.974 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 272 cat. | 99.999º / 1.877 geral |