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Philip Refslund

Dinamarca · Masculino · PRO · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 2%

1º de 70 na M18-24 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2022

Provas10em 7 países
Melhor 70.33:50:03Bahrain 2023

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Bahrain 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 42 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:46 · 1:25/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
  • Bike1:58:40 · 45,5 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida1:20:52 · 3:50/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Transições3:44 · +23s vs. medianatop 81%: mais rápido que 19% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Elsinore 224:02:001º de 70 na M18-24
Cascais Portugal 224:02:4919º de 49 na PRO
Knokke-Heist 233:54:5024º de 57 na PRO
Bahrain 233:50:0320º de 42 na PRO
Venice-Jesolo 253:52:1243º de 78 na PRO
Jonkoping 253:52:0718º de 45 na PRO
Krakow 253:52:3713º de 32 na PRO
Italy Emilia Romagna 254:04:0215º de 29 na PRO

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · Na próxima faixa etária (M25-29)

Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 4:02:00, você seria 1º de 188 na M25-29 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023IRONMAN 70.3top 43%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2023IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Krakow 2025IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025IRONMAN 70.3top 52%

De top 2% para top 52% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoKnokke-Heist 23 · 22:101:10/100m
  • BikeBahrain 23 · 1:58:4045,5 km/h
  • CorridaKnokke-Heist 23 · 1:19:563:47/km
  • TransiçõesBahrain 233:44

Onde você está na M18-24 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2022

você 4:02:00
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:02:00 a 4:19:32 (você)6
4:19:32 a 4:37:045
4:37:04 a 4:54:3510
4:54:35 a 5:12:074
5:12:07 a 5:29:398
5:29:39 a 5:47:1110
5:47:11 a 6:04:436
6:04:43 a 6:22:147
6:22:14 a 6:39:463
6:39:46 a 6:57:186
6:57:18 a 7:14:502
7:14:50 a 7:32:211
7:32:21 a 7:49:531
7:49:53 a 8:07:251

70 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:32:11.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 6%Biketop 1%Corridatop 6%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Dinamarca2 provas
  • Itália2 provas
  • Polônia2 provas
  • Bélgica1 prova
  • Barein1 prova
  • Portugal1 prova
  • Suécia1 prova

7 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · PRO4:04:0215º / 29 cat.15º / 2.060 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · PRO3:52:3713º / 32 cat.13º / 1.621 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · PRO3:52:0718º / 45 cat.18º / 1.749 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · PRO3:52:1243º / 78 cat.44º / 2.308 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · PRODNF99.999º / 30 cat.99.999º / 633 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · PRO3:50:0320º / 42 cat.20º / 1.007 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · PRO3:54:5024º / 57 cat.24º / 2.003 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · PRO4:02:4919º / 49 cat.20º / 1.974 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M18-244:02:001º / 70 cat.16º / 2.038 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M18-24DNF99.999º / 35 cat.99.999º / 1.097 geral