IRONMAN 70.3 Philippines 2022 · Para o pódio da M45-49
5:17:31−16:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:33:59 (8º). A maior diferença está em bike (−19:26) e transições (−1:39).
Provas14em 10 países
Melhor 70.35:15:04Warsaw 2024
Melhor IRONMAN10:42:18Hamburg 2026
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Warsaw 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 140 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:08 · 1:54/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Bike2:36:15 · 34,6 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida1:54:26 · 5:25/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Transições8:15 · −1:04 vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vietnam 19 | 5:24:05 | 36º de 233 na M40-44 |
| Bintan 19 | 5:27:17 | 25º de 152 na M40-44 |
| Philippines 22 | 5:33:59 | 8º de 89 na M45-49 |
| Desaru Coast 23 | 6:32:31 | 27º de 87 na M45-49 |
| World Championship 23 | 5:22:34 | 398º de 466 na M45-49 |
| Langkawi 23 | 5:45:00 | 13º de 54 na M45-49 |
| Warsaw 24 | 5:15:04 | 69º de 140 na M45-49 |
| Phu Quoc 24 | 5:47:34 | 18º de 62 na M45-49 |
| Phu Quoc 25 | 5:24:50 | 14º de 60 na M50-54 |
| World Championship 26 | 6:38:28 | 306º de 359 na M50-54 |
Clima no dia
Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 154 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:47 · 2:08/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike5:30:09 · 32,7 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida3:33:47 · 5:04/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições17:34 · −37s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 21 | 11:10:36 | 96º de 287 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 22 | 11:02:08 | 50º de 194 na M45-49 |
| Hamburg 26 | 10:42:18 | 30º de 154 na M50-54 |
Clima no dia
Hamburg 2026 (07–22h): 14,6 a 18,9 °C · sensação de até 16,1 °C · umidade 78% · vento até 23 km/h · 7,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Philippines 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 5:33:59, você seria 4º de 54 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Hamburg 2026 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
De top 16% para top 86% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 23 · 35:231:52/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:36:1534,6 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:45:094:59/km
- TransiçõesBintan 196:51
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 22 · 1:11:591:54/100m
- BikeHamburg 26 · 5:30:0932,7 km/hPR
- CorridaHamburg 26 · 3:33:475:04/kmPR
- TransiçõesPortugal-Cascais 2215:38
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Philippines 2022
você 5:33:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:36:05 a 4:52:08 | 1 |
| 4:52:08 a 5:08:10 | 1 |
| 5:08:10 a 5:24:13 | 3 |
| 5:24:13 a 5:40:15 (você) | 3 |
| 5:40:15 a 5:56:18 | 1 |
| 5:56:18 a 6:12:20 | 10 |
| 6:12:20 a 6:28:23 | 11 |
| 6:28:23 a 6:44:25 | 11 |
| 6:44:25 a 7:00:28 | 15 |
| 7:00:28 a 7:16:30 | 8 |
| 7:16:30 a 7:32:33 | 9 |
| 7:32:33 a 7:48:35 | 7 |
| 7:48:35 a 8:04:38 | 6 |
| 8:04:38 a 8:20:40 | 3 |
89 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:49:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Philippines 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:22:34 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:15:04 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2022 | 25 °C | 5:33:59 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:38:28 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 5:45:00 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:24:50 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 5:27:17 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 5:47:34 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2026 | 19 °C | 10:42:18 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 11:02:08 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 11:10:36 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã3 provas
Malásia2 provas
Filipinas2 provas
Alemanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Indonésia1 prova
Itália1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
10 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
16 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 6:38:28 | 306º / 359 cat. | 2.797º / 3.148 geral |
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 10:42:18 | 30º / 154 cat. | 609º / 2.181 geral |
| dez 2025 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 103 cat. | 99.999º / 1.135 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54 | 5:24:50 | 14º / 60 cat. | 103º / 726 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M45-49 | 5:47:34 | 18º / 62 cat. | 127º / 490 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:15:04 | 69º / 140 cat. | 549º / 1.233 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 86 cat. | 99.999º / 632 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 5:45:00 | 13º / 54 cat. | 91º / 458 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:22:34 | 398º / 466 cat. | 2.653º / 3.322 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 6:32:31 | 27º / 87 cat. | 193º / 510 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Melbourne November70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 105 cat. | 99.999º / 1.205 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 11:02:08 | 50º / 194 cat. | 315º / 1.191 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-49 | 5:33:59 | 8º / 89 cat. | 66º / 591 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 11:10:36 | 96º / 287 cat. | 517º / 1.504 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | 5:27:17 | 25º / 152 cat. | 122º / 733 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | 5:24:05 | 36º / 233 cat. | 225º / 1.326 geral |