IRONMAN 70.3 South Africa 2020 · Para o pódio da M30-34
4:39:55−33:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:13:05 (13º). A maior diferença está em corrida (−18:59) e bike (−12:11).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:49:23World Championship 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 451 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:26 · 1:39/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike2:25:25 · 37,1 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida1:42:18 · 4:51/kmtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Transições10:14 · +1:06 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 14 | 5:53:23 | 27º de 76 na M18-24 |
| Durban 18 | 6:12:51 | 112º de 233 na M25-29 |
| South Africa 20 | 5:13:05 | 13º de 145 na M30-34 |
| Mossel Bay 22 | 5:22:04 | 17º de 144 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:49:23 | 295º de 451 na M30-34 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 South Africa 2020 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 5:13:05, você seria 12º de 152 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 South Africa 2014 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2020 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
De top 36% para top 66% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 22 · 28:201:29/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:25:2537,1 km/hPR
- CorridaWorld Championship 23 · 1:42:184:51/kmPR
- TransiçõesMossel Bay 226:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 South Africa 2020
você 5:13:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:46 a 4:49:27 | 3 |
| 4:49:27 a 5:05:07 | 5 |
| 5:05:07 a 5:20:48 (você) | 6 |
| 5:20:48 a 5:36:28 | 6 |
| 5:36:28 a 5:52:09 | 14 |
| 5:52:09 a 6:07:49 | 21 |
| 6:07:49 a 6:23:30 | 11 |
| 6:23:30 a 6:39:10 | 15 |
| 6:39:10 a 6:54:51 | 16 |
| 6:54:51 a 7:10:31 | 15 |
| 7:10:31 a 7:26:12 | 13 |
| 7:26:12 a 7:41:52 | 9 |
| 7:41:52 a 7:57:33 | 4 |
| 7:57:33 a 8:13:13 | 7 |
145 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 South Africa 2020 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:49:23 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 5:22:04 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | 23 °C | 6:12:51 |
No calor você perde cerca de 5,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul4 provas
Finlândia1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:49:23 | 295º / 451 cat. | 1.589º / 3.322 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 5:22:04 | 17º / 144 cat. | 94º / 1.657 geral |
| jan 2020 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-34 | 5:13:05 | 13º / 145 cat. | 87º / 1.142 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-29 | 6:12:51 | 112º / 233 cat. | 1.048º / 2.488 geral |
| jan 2014 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M18-24 | 5:53:23 | 27º / 76 cat. | 515º / 2.208 geral |