IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Para o pódio da M45-49
5:13:42−22:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:36:30 (13º). A maior diferença está em bike (−9:38) e transições (−6:07).
Provas6em 5 países
Melhor 70.35:33:20Portugal-Cascais 2026
Melhor IRONMAN12:06:20Wales 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:55 · 2:16/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike2:45:02 · 32,7 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:53:14 · 5:22/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Transições12:10 · −1:10 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dun Laoghaire 19 | 5:36:30 | 13º de 123 na M45-49 |
| Mallorca 22 | 5:38:13 | 77º de 352 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 26 | 5:33:20 | 29º de 159 na M50-54 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2026 (07–15h): 17,3 a 20,4 °C · sensação de até 19,1 °C · umidade 84% · vento até 25 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Wales 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 235 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:05 · 1:57/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike6:33:11 · 27,5 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida3:55:21 · 5:35/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições23:43 · −2:43 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 18 | 12:16:18 | 297º de 483 na M45-49 |
| Wales 22 | 12:06:20 | 26º de 235 na M50-54 |
Clima no dia
Wales 2022 (07–22h): 14,6 a 18,2 °C · sensação de até 16,9 °C · umidade 92% · vento até 27 km/h · 8,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2018 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Wales 2022 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 62% para top 19% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 19:291:02/100m
- BikePortugal-Cascais 26 · 2:45:0232,7 km/hPR
- CorridaMallorca 22 · 1:42:534:53/km
- TransiçõesPortugal-Cascais 2612:10PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWales 22 · 1:14:051:57/100mPR
- BikeBarcelona 18 · 5:59:1830,1 km/h
- CorridaWales 22 · 3:55:215:35/kmPR
- TransiçõesBarcelona 1822:25
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019
você 5:36:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:10:09 a 5:23:04 | 7 |
| 5:23:04 a 5:35:59 | 5 |
| 5:35:59 a 5:48:54 (você) | 13 |
| 5:48:54 a 6:01:49 | 12 |
| 6:01:49 a 6:14:44 | 20 |
| 6:14:44 a 6:27:39 | 19 |
| 6:27:39 a 6:40:34 | 12 |
| 6:40:34 a 6:53:29 | 10 |
| 6:53:29 a 7:06:24 | 9 |
| 7:06:24 a 7:19:19 | 3 |
| 7:19:19 a 7:32:14 | 5 |
| 7:32:14 a 7:45:09 | 4 |
| 7:45:09 a 7:58:04 | 2 |
| 7:58:04 a 8:10:59 | 2 |
123 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:36:30 |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 5:33:20 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:38:13 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Reino Unido1 prova
Irlanda1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M50-54 | 5:33:20 | 29º / 159 cat. | 508º / 2.047 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M50-54 | DQ | 99.999º / 236 cat. | 99.999º / 2.308 geral |
| set 2022 | IRONMAN WalesIRONMAN · M50-54 | 12:06:20 | 26º / 235 cat. | 335º / 1.706 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 125 cat. | 99.999º / 1.054 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54 | 5:38:13 | 77º / 352 cat. | 868º / 2.696 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M45-49 | 5:36:30 | 13º / 123 cat. | 187º / 1.028 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 12:16:18 | 297º / 483 cat. | 1.614º / 2.470 geral |