IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · natação até a mediana (−4:15)
Hoje 29º, passaria a 26º+3 posições
5:57:31 → 5:53:16 na M45-49 (133 atletas).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:57:31Desaru Coast 2022
Melhor IRONMAN13:13:14Malaysia 2022
IRONMAN 70.3
1 prova · disciplinas em Desaru Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação56:31 · 2:58/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike2:50:43 · 31,6 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida2:01:48 · 5:46/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições8:30 · −2:56 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Malaysia 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 77 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:39:17 · 2:37/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike6:27:08 · 27,9 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida4:45:55 · 6:47/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições20:53 · +2:43 vs. medianatop 61%: mais rápido que 39% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 22 | 13:13:14 | 27º de 77 na M45-49 |
| Barcelona 23 | 13:15:00 | 217º de 302 na M45-49 |
| Japan South Hokkaido 24 | 13:56:31 | 113º de 175 na M45-49 |
Clima no dia
Malaysia 2022 (07–22h): 24,2 a 27,3 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 92% · vento até 13 km/h · 16,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Para o pódio da M45-49
5:07:35−49:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:57:31 (29º). A maior diferença está em corrida (−17:53) e bike (−17:45).
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 5:57:31, você seria 14º de 85 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Malaysia 2022 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN Barcelona 2023 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | IRONMAN | top 65% |
De top 22% para top 65% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 21 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 22 · 1:39:172:37/100m
- BikeBarcelona 23 · 6:15:2128,8 km/h
- CorridaMalaysia 22 · 4:45:556:47/km
- TransiçõesJapan South Hokkaido 2418:00PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022
você 5:57:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:51:17 a 5:06:41 | 2 |
| 5:06:41 a 5:22:06 | 5 |
| 5:22:06 a 5:37:30 | 7 |
| 5:37:30 a 5:52:55 | 11 |
| 5:52:55 a 6:08:19 (você) | 11 |
| 6:08:19 a 6:23:44 | 3 |
| 6:23:44 a 6:39:08 | 18 |
| 6:39:08 a 6:54:32 | 14 |
| 6:54:32 a 7:09:57 | 14 |
| 7:09:57 a 7:25:21 | 13 |
| 7:25:21 a 7:40:46 | 11 |
| 7:40:46 a 7:56:10 | 11 |
| 7:56:10 a 8:11:35 | 6 |
| 8:11:35 a 8:26:59 | 7 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:51:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 17% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 69%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | 17 °C | 13:56:31 |
| IRONMAN Malaysia 2022 | 27 °C | 13:13:14 |
| IRONMAN Barcelona 2023 | 28 °C | 13:15:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia2 provas
Espanha1 prova
Japão1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M45-49 | 13:56:31 | 113º / 175 cat. | 687º / 1.310 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 13:15:00 | 217º / 302 cat. | 1.273º / 1.940 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 13:13:14 | 27º / 77 cat. | 144º / 427 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 5:57:31 | 29º / 133 cat. | 162º / 763 geral |