IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · natação até a mediana (−5:17)
Hoje 63º, passaria a 57º+6 posições
5:30:17 → 5:25:00 na M40-44 (187 atletas).
Provas19em 3 países
Melhor 70.34:52:30Santa Rosa 2018
Melhor IRONMAN10:44:15Cozumel 2023
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Santa Rosa 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:42:07 · 33,3 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida2:03:46 · 5:52/kmtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Santa Cruz 17 | 5:35:32 | 117º de 208 na M30-34 |
| Santa Rosa 18 | 4:52:30 | 94º de 234 na M30-34 |
| St. George 19 | 6:11:48 | 174º de 290 na M35-39 |
| Santa Rosa 19 | 6:02:40 | 120º de 223 na M35-39 |
| Oregon 21 | 5:25:52 | 86º de 169 na M35-39 |
| Oceanside 21 | 6:09:17 | 100º de 167 na M35-39 |
| Hawaii 22 | 6:23:50 | 54º de 87 na M35-39 |
| Santa Cruz 22 | 5:55:15 | 135º de 258 na M35-39 |
| Washington Tri-Cities 24 | 5:30:17 | 63º de 187 na M40-44 |
| Da Nang 25 | 6:11:41 | 130º de 280 na M40-44 |
| Santa Cruz 25 | 5:54:21 | 95º de 174 na M40-44 |
| Phu Quoc 25 | 6:29:57 | 77º de 128 na M40-44 |
Clima no dia
Santa Rosa 2018 (07–15h): 22,1 a 28,0 °C · sensação de até 32,9 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 13,2 mm de chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Cozumel 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:20:56 · 28,4 km/htop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Corrida4:17:38 · 6:06/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wisconsin 18 | 13:39:24 | 101º de 170 na M30-34 |
| Boulder 19 | 12:39:44 | 56º de 107 na M35-39 |
| Arizona 21 | 12:51:10 | 79º de 192 na M35-39 |
| California 22 | 12:04:16 | 86º de 255 na M35-39 |
| Tulsa 23 | 13:50:30 | 43º de 63 na M35-39 |
| California 23 | 11:37:45 | 104º de 235 na M35-39 |
| Cozumel 23 | 10:44:15 | 93º de 165 na M35-39 |
Clima no dia
Cozumel 2023 (07–22h): 23,6 a 27,8 °C · sensação de até 32,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · Para o pódio da M40-44
4:25:23−1:04:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:30:17 (63º). A maior diferença está em bike (−26:24) e corrida (−23:14).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2017 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Wisconsin 2018 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2019 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN Boulder 2019 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2021 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN Arizona 2021 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Hawaii 2022 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN California 2022 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN Tulsa 2023 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN California 2023 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN Cozumel 2023 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
De top 57% para top 61% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSanta Cruz 17 · 19:331:02/100m
- BikeSanta Rosa 18 · 2:42:0733,3 km/h
- CorridaWashington Tri-Cities 24 · 1:52:105:19/km
- TransiçõesWashington Tri-Cities 2410:35
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 23 · 57:321:31/100mPR
- BikeCalifornia 23 · 6:01:1129,9 km/h
- CorridaCalifornia 22 · 4:03:395:46/km
- TransiçõesTulsa 2316:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024
você 5:30:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:44 a 4:25:57 | 3 |
| 4:25:57 a 4:44:11 | 14 |
| 4:44:11 a 5:02:24 | 22 |
| 5:02:24 a 5:20:37 | 13 |
| 5:20:37 a 5:38:51 (você) | 23 |
| 5:38:51 a 5:57:04 | 19 |
| 5:57:04 a 6:15:18 | 23 |
| 6:15:18 a 6:33:31 | 21 |
| 6:33:31 a 6:51:44 | 20 |
| 6:51:44 a 7:09:58 | 10 |
| 7:09:58 a 7:28:11 | 9 |
| 7:28:11 a 7:46:24 | 1 |
| 7:46:24 a 8:04:38 | 5 |
| 8:04:38 a 8:22:51 | 4 |
187 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 28% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 92%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2021 | 19 °C | 6:09:17 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025 | 26 °C | 5:54:21 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | 27 °C | 5:30:17 |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018 | 28 °C | 4:52:30 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 6:29:57 |
| IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2019 | 31 °C | 6:02:40 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2017 | 31 °C | 5:35:32 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022 | 31 °C | 5:55:15 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2021 | 33 °C | 5:25:52 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Boulder 2019 | 15 °C | 12:39:44 |
| IRONMAN California 2023 | 19 °C | 11:37:45 |
| IRONMAN Wisconsin 2018 | 20 °C | 13:39:24 |
| IRONMAN California 2022 | 22 °C | 12:04:16 |
| IRONMAN Tulsa 2023 | 24 °C | 13:50:30 |
| IRONMAN Cozumel 2023 | 28 °C | 10:44:15 |
| IRONMAN Arizona 2021 | 29 °C | 12:51:10 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos16 provas
Vietnã2 provas
México1 prova
3 países · 19 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 6:29:57 | 77º / 128 cat. | 381º / 726 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M40-44 | 5:54:21 | 95º / 174 cat. | 1.029º / 2.197 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M40-44 | 6:11:41 | 130º / 280 cat. | 590º / 1.478 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M40-44 | 5:30:17 | 63º / 187 cat. | 534º / 1.988 geral |
| nov 2023 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-39 | 10:44:15 | 93º / 165 cat. | 511º / 1.221 geral |
| out 2023 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M35-39 | 11:37:45 | 104º / 235 cat. | 648º / 2.104 geral |
| mai 2023 | IRONMAN TulsaIRONMAN · M35-39 | 13:50:30 | 43º / 63 cat. | 314º / 502 geral |
| out 2022 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M35-39 | 12:04:16 | 86º / 255 cat. | 470º / 2.610 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M35-39 | 5:55:15 | 135º / 258 cat. | 1.084º / 2.507 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M35-39 | 6:23:50 | 54º / 87 cat. | 483º / 1.179 geral |
| nov 2021 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-39 | 12:51:10 | 79º / 192 cat. | 655º / 1.933 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-39 | 6:09:17 | 100º / 167 cat. | 719º / 1.493 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M35-39 | 5:25:52 | 86º / 169 cat. | 582º / 1.740 geral |
| jul 2019 | IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M35-39 | 6:02:40 | 120º / 223 cat. | 777º / 1.882 geral |
| jun 2019 | IRONMAN BoulderIRONMAN · M35-39 | 12:39:44 | 56º / 107 cat. | 391º / 1.002 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-39 | 6:11:48 | 174º / 290 cat. | 1.124º / 2.195 geral |
| set 2018 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · M30-34 | 13:39:24 | 101º / 170 cat. | 921º / 1.912 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M30-34 | 4:52:30 | 94º / 234 cat. | 657º / 2.486 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M30-34 | 5:35:32 | 117º / 208 cat. | 858º / 1.833 geral |