IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 · Para o pódio da M30-34
4:22:25−6:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:00 (8º). A maior diferença está em transições (−2:38) e corrida (−2:34).
Provas6em 3 países
Melhor 70.34:28:27Vouliagmeni, Greece 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Vouliagmeni, Greece 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 115 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:28 · 1:43/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:20:38 · 38,4 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:29:14 · 4:14/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:07 · −3:48 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Greece Costa Navarino 21 | 5:04:00 | 11º de 95 na M30-34 |
| Vouliagmeni, Greece 22 | 4:29:00 | 8º de 149 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:34:37 | 215º de 451 na M30-34 |
| Vouliagmeni, Greece 23 | 4:28:27 | 10º de 115 na M30-34 |
| Westfriesland 25 | 4:32:14 | 10º de 154 na M35-39 |
| Costa Navarino, Peloponnese, Greece 25 | 4:29:54 | 5º de 89 na M35-39 |
Clima no dia
Vouliagmeni, Greece 2023 (07–15h): 21,5 a 25,1 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:29:00, você seria 5º de 169 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2021 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 12% para top 6% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCosta Navarino, Peloponnese, Greece 25 · 27:431:28/100mPR
- BikeVouliagmeni, Greece 23 · 2:20:3838,4 km/h
- CorridaVouliagmeni, Greece 22 · 1:26:084:05/km
- TransiçõesCosta Navarino, Peloponnese, Greece 255:04PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022
você 4:29:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:53 a 4:25:30 | 4 |
| 4:25:30 a 4:42:08 (você) | 17 |
| 4:42:08 a 4:58:45 | 17 |
| 4:58:45 a 5:15:23 | 15 |
| 5:15:23 a 5:32:00 | 16 |
| 5:32:00 a 5:48:38 | 22 |
| 5:48:38 a 6:05:15 | 22 |
| 6:05:15 a 6:21:52 | 8 |
| 6:21:52 a 6:38:30 | 7 |
| 6:38:30 a 6:55:07 | 7 |
| 6:55:07 a 7:11:45 | 9 |
| 7:11:45 a 7:28:22 | 2 |
| 7:28:22 a 7:45:00 | 2 |
| 7:45:00 a 8:01:37 | 1 |
149 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:54.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 16%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:34:37 |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | 20 °C | 4:29:54 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 4:29:00 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 4:32:14 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023 | 25 °C | 4:28:27 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Grécia4 provas
Finlândia1 prova
Países Baixos1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M35-39 | 4:29:54 | 5º / 89 cat. | 15º / 688 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M35-39 | 4:32:14 | 10º / 154 cat. | 114º / 1.618 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M30-34 | 4:28:27 | 10º / 115 cat. | 34º / 1.007 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:34:37 | 215º / 451 cat. | 950º / 3.322 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M30-34 | 4:29:00 | 8º / 149 cat. | 23º / 1.224 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M30-34 | 5:04:00 | 11º / 95 cat. | 76º / 643 geral |