IRONMAN Lanzarote 2019 · Para o pódio da M45-49
10:15:15−1:08:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:24:04 (27º). A maior diferença está em bike (−42:12) e natação (−17:11).
Provas7em 6 países
Melhor 70.35:01:21Westfriesland 2024
Melhor IRONMAN10:19:47Copenhagen 2017
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Westfriesland 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:34 · 2:21/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Bike2:26:59 · 36,7 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:42:45 · 4:52/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições7:04 · −2:48 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 18 | 5:04:10 | 33º de 261 na M45-49 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 5:10:28 | 29º de 219 na M50-54 |
| Westfriesland 24 | 5:01:21 | 22º de 126 na M50-54 |
| Jonkoping 25 | 5:26:04 | 55º de 135 na M50-54 |
Clima no dia
Westfriesland 2024 (07–15h): 14,4 a 22,7 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 72% · vento até 17 km/h · 0,3 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 387 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:55 · 2:03/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Bike5:14:47 · 34,3 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:40:32 · 5:14/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições6:33 · −7:01 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 17 | 10:19:47 | 51º de 388 na M45-49 |
| Lanzarote 19 | 11:24:04 | 27º de 261 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2017 (07–22h): 14,5 a 17,8 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 75% · vento até 27 km/h · 6,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Lanzarote 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 11:24:04, você seria 12º de 186 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2017 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Lanzarote 2019 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
De top 14% para top 41% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoItaly Emilia Romagna 23 · 35:591:54/100m
- BikeWestfriesland 24 · 2:26:5936,7 km/h
- CorridaCascais Portugal 18 · 1:40:344:46/km
- TransiçõesWestfriesland 247:04
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 17 · 1:17:552:03/100m
- BikeCopenhagen 17 · 5:14:4734,3 km/h
- CorridaLanzarote 19 · 3:29:194:58/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 176:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Lanzarote 2019
você 11:24:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 10:11:08 a 10:39:49 | 9 |
| 10:39:49 a 11:08:29 | 8 |
| 11:08:29 a 11:37:10 (você) | 15 |
| 11:37:10 a 12:05:51 | 25 |
| 12:05:51 a 12:34:32 | 31 |
| 12:34:32 a 13:03:12 | 26 |
| 13:03:12 a 13:31:53 | 16 |
| 13:31:53 a 14:00:34 | 35 |
| 14:00:34 a 14:29:14 | 28 |
| 14:29:14 a 14:57:55 | 30 |
| 14:57:55 a 15:26:36 | 12 |
| 15:26:36 a 15:55:17 | 8 |
| 15:55:17 a 16:23:57 | 10 |
| 16:23:57 a 16:52:38 | 8 |
261 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:31:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Lanzarote 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 5:26:04 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 5:04:10 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 5:01:21 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | 27 °C | 5:10:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal2 provas
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Itália1 prova
Países Baixos1 prova
Suécia1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-54 | 5:26:04 | 55º / 135 cat. | 638º / 1.749 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M50-54 | 5:01:21 | 22º / 126 cat. | 295º / 1.628 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M50-54 | 5:10:28 | 29º / 219 cat. | 295º / 1.952 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 502 cat. | 99.999º / 2.831 geral |
| mai 2019 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 11:24:04 | 27º / 261 cat. | 198º / 1.360 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:04:10 | 33º / 261 cat. | 389º / 1.999 geral |
| ago 2017 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:19:47 | 51º / 388 cat. | 353º / 2.454 geral |