IRONMAN Portugal-Cascais 2022 · Para o pódio da M40-44
9:15:13−24:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:39:48 (12º). A maior diferença está em bike (−21:37) e natação (−6:57).
Provas17em 14 países
Melhor 70.34:43:34Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025
Melhor IRONMAN9:14:16Hamburg 2018
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:03 · 1:41/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:35:01 · 34,8 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:30:09 · 4:16/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições6:22 · −2:50 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zell am See-Kaprun 16 | 5:16:23 | 46º de 265 na M35-39 |
| Zell am See-Kaprun 17 | 4:55:21 | 38º de 288 na M35-39 |
| Bangsaen 19 | 5:14:54 | 22º de 271 na M35-39 |
| Pays D'Aix 19 | 5:10:41 | 48º de 210 na M35-39 |
| Costa Navarino, Peloponnese, Greece 25 | 4:43:34 | 7º de 86 na M40-44 |
| Muscat 26 | 4:45:09 | 12º de 85 na M45-49 |
Clima no dia
Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 (07–15h): 9,3 a 19,9 °C · sensação de até 18,8 °C · umidade 72% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
11 provas · disciplinas em Hamburg 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:12:21 · 34,6 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida3:27:14 · 4:55/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 18 | 9:14:16 | 66º de 277 na M35-39 |
| Malaysia 18 | 11:13:07 | 23º de 182 na M35-39 |
| South American Championship 19 | 10:02:11 | 34º de 99 na M35-39 |
| South Africa 21 | 9:35:36 | 18º de 110 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 22 | 9:39:48 | 12º de 179 na M40-44 |
| Israel 22 | 10:09:11 | 18º de 124 na M40-44 |
| Tallinn 23 | 10:14:26 | 11º de 81 na M40-44 |
| World Championship 24 | 10:39:18 | 200º de 303 na M40-44 |
| Frankfurt 25 | 10:47:22 | 74º de 261 na M40-44 |
| South Africa 26 | 11:40:22 | 38º de 85 na M45-49 |
| Lanzarote 26 | 11:13:09 | 35º de 173 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 9:39:48, você seria 9º de 195 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2016 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Hamburg 2018 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN South American Championship 2019 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN South Africa 2021 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN Israel 2022 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN Tallinn 2023 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | IRONMAN | top 21% |
De top 18% para top 21% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoZell am See-Kaprun 17 · 31:581:41/100m
- BikeMuscat 26 · 2:31:4335,6 km/hPR
- CorridaPays D'Aix 19 · 1:28:464:12/km
- TransiçõesBangsaen 195:53
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 21 · 14:540:24/100m
- BikeHamburg 18 · 5:12:2134,6 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 22 · 3:07:364:27/km
- TransiçõesTallinn 236:58
Onde você está na M40-44 · IRONMAN Portugal-Cascais 2022
você 9:39:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:00:45 a 9:32:30 | 7 |
| 9:32:30 a 10:04:15 (você) | 15 |
| 10:04:15 a 10:36:00 | 20 |
| 10:36:00 a 11:07:44 | 26 |
| 11:07:44 a 11:39:29 | 28 |
| 11:39:29 a 12:11:14 | 20 |
| 12:11:14 a 12:42:59 | 14 |
| 12:42:59 a 13:14:44 | 14 |
| 13:14:44 a 13:46:29 | 8 |
| 13:46:29 a 14:18:14 | 14 |
| 14:18:14 a 14:49:58 | 4 |
| 14:49:58 a 15:21:43 | 4 |
| 15:21:43 a 15:53:28 | 2 |
| 15:53:28 a 16:25:13 | 3 |
179 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:28:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025 | 20 °C | 4:43:34 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2016 | 27 °C | 5:16:23 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017 | 28 °C | 4:55:21 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 4:45:09 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN South American Championship 2019 | 17 °C | 10:02:11 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 10:39:18 |
| IRONMAN Israel 2022 | 21 °C | 10:09:11 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 9:39:48 |
| IRONMAN Tallinn 2023 | 22 °C | 10:14:26 |
| IRONMAN South Africa 2021 | 22 °C | 9:35:36 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 11:40:22 |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | 27 °C | 11:13:09 |
| IRONMAN Hamburg 2018 | 29 °C | 9:14:16 |
| IRONMAN Malaysia 2018 | 30 °C | 11:13:07 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 10:47:22 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria2 provas
Alemanha2 provas
África do Sul2 provas
Argentina1 prova
Estônia1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Grécia1 prova
Israel1 prova
Malásia1 prova
Omã1 prova
Portugal1 prova
Tailândia1 prova
Estados Unidos1 prova
14 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 11:13:09 | 35º / 173 cat. | 209º / 1.100 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 11:40:22 | 38º / 85 cat. | 306º / 781 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M45-49 | 4:45:09 | 12º / 85 cat. | 119º / 795 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M40-44 | 4:43:34 | 7º / 86 cat. | 41º / 688 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 10:47:22 | 74º / 261 cat. | 537º / 2.179 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 10:39:18 | 200º / 303 cat. | 1.035º / 2.280 geral |
| ago 2023 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | 10:14:26 | 11º / 81 cat. | 60º / 521 geral |
| nov 2022 | IRONMAN IsraelIRONMAN · M40-44 | 10:09:11 | 18º / 124 cat. | 122º / 716 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 9:39:48 | 12º / 179 cat. | 66º / 1.191 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 123 cat. | 99.999º / 690 geral |
| nov 2021 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 9:35:36 | 18º / 110 cat. | 90º / 685 geral |
| dez 2019 | IRONMAN South American ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 10:02:11 | 34º / 99 cat. | 112º / 568 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | 5:10:41 | 48º / 210 cat. | 347º / 1.884 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M35-39 | 5:14:54 | 22º / 271 cat. | 76º / 1.375 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 11:13:07 | 23º / 182 cat. | 98º / 966 geral |
| jul 2018 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 9:14:16 | 66º / 277 cat. | 295º / 1.971 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 4:55:21 | 38º / 288 cat. | 203º / 1.683 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M35-39 | 5:16:23 | 46º / 265 cat. | 247º / 1.600 geral |