IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 · Para o pódio da M30-34
4:10:11−50:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:46 (45º). A maior diferença está em bike (−22:32) e corrida (−17:59).
Provas11em 1 país
Melhor 70.35:00:46Santa Cruz 2023
Melhor IRONMAN10:24:18California 2023
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Santa Cruz 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 259 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:01 · 1:47/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike2:37:31 · 34,3 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:41:52 · 4:50/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições7:22 · −5:17 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Indian Wells La Quinta 18 | 5:35:09 | 66º de 136 na M25-29 |
| Oregon 21 | 5:10:25 | 57º de 138 na M30-34 |
| Oceanside 22 | 5:19:55 | 70º de 205 na M30-34 |
| Washington Maple Valley 22 | 5:34:47 | 36º de 125 na M30-34 |
| Oceanside 23 | 5:27:46 | 57º de 211 na M30-34 |
| Boulder 23 | 5:07:34 | 31º de 166 na M30-34 |
| Santa Cruz 23 | 5:00:46 | 45º de 259 na M30-34 |
| Oceanside 26 | 5:10:45 | 60º de 295 na M35-39 |
Clima no dia
Santa Cruz 2023 (07–15h): 13,7 a 26,2 °C · sensação de até 27,7 °C · umidade 64% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em California 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 202 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação47:16 · 1:15/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike5:17:32 · 34,0 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida4:02:32 · 5:45/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições16:58 · −3:38 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Santa Rosa 19 | 11:57:36 | 28º de 95 na M25-29 |
| Coeur d'Alene 21 | 12:40:04 | 54º de 125 na M30-34 |
| California 23 | 10:24:18 | 46º de 202 na M30-34 |
Clima no dia
California 2023 (07–22h): 14,5 a 19,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 12,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:00:46, você seria 34º de 264 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN Santa Rosa 2019 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2021 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2021 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN California 2023 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 49% para top 21% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 21 · 23:571:16/100m
- BikeBoulder 23 · 2:31:0435,7 km/h
- CorridaSanta Cruz 23 · 1:41:524:50/km
- TransiçõesBoulder 235:56
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 23 · 47:161:15/100mPR
- BikeCalifornia 23 · 5:17:3234,0 km/hPR
- CorridaCalifornia 23 · 4:02:325:45/kmPR
- TransiçõesSanta Rosa 1915:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023
você 5:00:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:07:20 a 4:25:47 | 6 |
| 4:25:47 a 4:44:13 | 13 |
| 4:44:13 a 5:02:40 (você) | 30 |
| 5:02:40 a 5:21:07 | 32 |
| 5:21:07 a 5:39:33 | 26 |
| 5:39:33 a 5:58:00 | 38 |
| 5:58:00 a 6:16:27 | 32 |
| 6:16:27 a 6:34:53 | 18 |
| 6:34:53 a 6:53:20 | 20 |
| 6:53:20 a 7:11:46 | 17 |
| 7:11:46 a 7:30:13 | 12 |
| 7:30:13 a 7:48:40 | 5 |
| 7:48:40 a 8:07:06 | 4 |
| 8:07:06 a 8:25:33 | 6 |
259 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2023 | 15 °C | 5:27:46 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2022 | 17 °C | 5:19:55 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018 | 20 °C | 5:35:09 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2023 | 20 °C | 5:07:34 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 | 22 °C | 5:10:45 |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | 23 °C | 5:34:47 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2023 | 26 °C | 5:00:46 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2021 | 33 °C | 5:10:25 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN California 2023 | 19 °C | 10:24:18 |
| IRONMAN Santa Rosa 2019 | 28 °C | 11:57:36 |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2021 | 38 °C | 12:40:04 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos11 provas
1 país · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-39 | 5:10:45 | 60º / 295 cat. | 421º / 2.621 geral |
| out 2023 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-34 | 10:24:18 | 46º / 202 cat. | 268º / 2.104 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M30-34 | 5:00:46 | 45º / 259 cat. | 223º / 2.095 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M30-34 | 5:07:34 | 31º / 166 cat. | 252º / 1.429 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-34 | 5:27:46 | 57º / 211 cat. | 403º / 2.219 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M30-34 | 5:34:47 | 36º / 125 cat. | 253º / 1.164 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-34 | 5:19:55 | 70º / 205 cat. | 527º / 2.371 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M30-34 | 5:10:25 | 57º / 138 cat. | 409º / 1.740 geral |
| jun 2021 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M30-34 | 12:40:04 | 54º / 125 cat. | 440º / 1.541 geral |
| mai 2019 | IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M25-29 | 11:57:36 | 28º / 95 cat. | 417º / 1.573 geral |
| dez 2018 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M25-29 | 5:35:09 | 66º / 136 cat. | 633º / 2.112 geral |