IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · natação até a mediana (−8:09)
Hoje 165º, passaria a 160º+5 posições
6:51:05 → 6:42:56 na M50-54 (197 atletas).
Provas7em 3 países
Melhor 70.36:44:18Venice-Jesolo 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação46:58 · 2:28/100mtop 91%: mais rápido que 9% da categoria
- Bike3:03:23 · 29,4 km/htop 84%: mais rápido que 16% da categoria
- Corrida2:34:52 · 7:20/kmtop 94%: mais rápido que 6% da categoria
- Transições19:06 · +6:45 vs. medianatop 92%: mais rápido que 8% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 21 | 8:09:29 | 36º de 38 na M50-54 |
| Mallorca 22 | 7:30:38 | 320º de 352 na M50-54 |
| Cascais Portugal 22 | 6:51:05 | 165º de 197 na M50-54 |
| Barcelona 23 | 7:36:28 | 141º de 146 na M50-54 |
| Venice-Jesolo 24 | 6:44:18 | 167º de 184 na M55-59 |
| Cascais Portugal 25 | 7:56:58 | 113º de 115 na M55-59 |
| Portugal-Cascais 26 | 7:39:03 | 101º de 108 na M55-59 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2024 (07–15h): 11,6 a 20,0 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M50-54
4:44:52−2:06:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:51:05 (165º). A maior diferença está em bike (−52:46) e corrida (−49:22).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 84%, na faixa seguinte top 79%
Com o mesmo 6:51:05, você seria 85º de 108 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | IRONMAN 70.3 | top 97% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 99% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
De top 95% para top 94% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 44:352:21/100m
- BikeVenice-Jesolo 24 · 3:03:2329,4 km/h
- CorridaCascais Portugal 22 · 2:25:486:55/km
- TransiçõesBarcelona 2315:47
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 6:51:05
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| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:47 a 4:49:03 | 5 |
| 4:49:03 a 5:03:19 | 14 |
| 5:03:19 a 5:17:35 | 12 |
| 5:17:35 a 5:31:51 | 19 |
| 5:31:51 a 5:46:07 | 30 |
| 5:46:07 a 6:00:23 | 21 |
| 6:00:23 a 6:14:39 | 18 |
| 6:14:39 a 6:28:54 | 26 |
| 6:28:54 a 6:43:10 | 14 |
| 6:43:10 a 6:57:26 (você) | 12 |
| 6:57:26 a 7:11:42 | 11 |
| 7:11:42 a 7:25:58 | 8 |
| 7:25:58 a 7:40:14 | 4 |
| 7:40:14 a 7:54:30 | 3 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 80% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 92%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 6:51:05 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2024 | 20 °C | 6:44:18 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 7:30:38 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 7:56:58 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 8:09:29 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2023 | 28 °C | 7:36:28 |
No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Portugal3 provas
Itália1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M55-59 | 7:39:03 | 101º / 108 cat. | 1.955º / 2.047 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M55-59 | 7:56:58 | 113º / 115 cat. | 2.322º / 2.353 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M55-59 | 6:44:18 | 167º / 184 cat. | 2.267º / 2.420 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M50-54 | 7:36:28 | 141º / 146 cat. | 1.413º / 1.468 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 6:51:05 | 165º / 197 cat. | 1.696º / 1.974 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M50-54 | 7:30:38 | 320º / 352 cat. | 2.500º / 2.696 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-54 | 8:09:29 | 36º / 38 cat. | 437º / 458 geral |