IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 · Para o pódio da M45-49
4:49:24−21s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:45 (5º). A maior diferença está em bike (−4:16) e transições (−12s).
Provas20em 13 países
Melhor 70.34:25:35Bahrain 2025
Melhor IRONMAN10:02:59Austria 2017
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Bahrain 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:52 · 1:28/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:22:11 · 38,0 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida1:30:31 · 4:17/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições5:03 · −3:54 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zell am See-Kaprun 16 | 5:28:35 | 45º de 237 na M40-44 |
| Austria St. Polten 17 | 5:00:34 | 28º de 258 na M40-44 |
| Turkey 18 | 4:27:10 | 20º de 188 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 19 | 4:49:45 | 5º de 238 na M45-49 |
| Egypt 22 | 4:45:44 | 2º de 23 na M45-49 |
| Sandnes 23 | 4:33:20 | 3º de 29 na M45-49 |
| World Championship 23 | 4:28:08 | 25º de 466 na M45-49 |
| Phu Quoc 24 | 4:35:23 | 2º de 39 na M50-54 |
| World Championship 25 | 4:58:46 | 51º de 342 na M50-54 |
| Bahrain 25 | 4:25:35 | 4º de 25 na M50-54 |
| World Championship 26 | 5:23:39 | 64º de 359 na M50-54 |
| Porec 26 | 5:13:06 | 1º de 1 na MGuide |
Clima no dia
Bahrain 2025 (07–15h): 22,6 a 26,3 °C · sensação de até 27,7 °C · umidade 60% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Austria 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 466 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação54:42 · 1:26/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike5:23:56 · 33,3 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida3:35:03 · 5:06/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições9:18 · −2:46 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 16 | 10:32:56 | 135º de 473 na M40-44 |
| Malaysia 16 | 10:45:59 | 14º de 139 na M40-44 |
| Austria 17 | 10:02:59 | 54º de 466 na M40-44 |
| Los Cabos 17 | 10:38:27 | 11º de 58 na M40-44 |
| Austria 19 | 10:17:02 | 29º de 459 na M45-49 |
| Malaysia 19 | 10:52:59 | 6º de 150 na M45-49 |
| World Championship 21 | 10:57:00 | 39º de 345 na M45-49 |
| World Championship 22 | 10:33:26 | 216º de 566 na M45-49 |
Clima no dia
Austria 2017 (07–22h): 14,4 a 21,7 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 61% · vento até 10 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:49:45, você seria 2º de 165 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Austria 2016 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2016 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Malaysia 2016 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2017 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Los Cabos 2017 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Austria 2019 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Malaysia 2019 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2026 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
De top 29% para top 100% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPhu Quoc 24 · 26:231:23/100m
- BikeBahrain 25 · 2:22:1138,0 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:27:184:08/km
- TransiçõesPhu Quoc 244:52
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustria 17 · 54:421:26/100m
- BikeAustria 17 · 5:23:5633,3 km/h
- CorridaAustria 19 · 3:32:255:02/km
- TransiçõesMalaysia 197:07
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019
você 4:49:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:50 a 4:52:50 (você) | 6 |
| 4:52:50 a 5:07:50 | 18 |
| 5:07:50 a 5:22:51 | 23 |
| 5:22:51 a 5:37:51 | 44 |
| 5:37:51 a 5:52:51 | 36 |
| 5:52:51 a 6:07:51 | 28 |
| 6:07:51 a 6:22:52 | 25 |
| 6:22:52 a 6:37:52 | 20 |
| 6:37:52 a 6:52:52 | 7 |
| 6:52:52 a 7:07:52 | 12 |
| 7:07:52 a 7:22:52 | 8 |
| 7:22:52 a 7:37:53 | 4 |
| 7:37:53 a 7:52:53 | 3 |
| 7:52:53 a 8:07:53 | 4 |
238 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:50:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:28:08 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:58:46 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2026 | 21 °C | 5:13:06 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | 23 °C | 4:27:10 |
| IRONMAN 70.3 Sandnes 2023 | 24 °C | 4:33:20 |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2022 | 25 °C | 4:45:44 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019 | 26 °C | 4:49:45 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | 26 °C | 4:25:35 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2016 | 27 °C | 5:28:35 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:23:39 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 4:35:23 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 10:57:00 |
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 10:33:26 |
| IRONMAN Los Cabos 2017 | 21 °C | 10:38:27 |
| IRONMAN Austria 2017 | 22 °C | 10:02:59 |
| IRONMAN Austria 2019 | 26 °C | 10:17:02 |
| IRONMAN Malaysia 2016 | 29 °C | 10:45:59 |
| IRONMAN Malaysia 2019 | 30 °C | 10:52:59 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria6 provas
Malásia2 provas
Estados Unidos2 provas
Barein1 prova
Egito1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Croácia1 prova
México1 prova
Noruega1 prova
Turquia1 prova
Vietnã1 prova
13 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · MGuide | 5:13:06 | 1º / 1 cat. | 437º / 1.517 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:23:39 | 64º / 359 cat. | 1.201º / 3.148 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M50-54 | 4:25:35 | 4º / 25 cat. | 36º / 322 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 4:58:46 | 51º / 342 cat. | 1.093º / 3.334 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54 | 4:35:23 | 2º / 39 cat. | 10º / 490 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:28:08 | 25º / 466 cat. | 661º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Sandnes70.3 · M45-49 | 4:33:20 | 3º / 29 cat. | 11º / 328 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M45-49 | 4:45:44 | 2º / 23 cat. | 17º / 254 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:33:26 | 216º / 566 cat. | 1.101º / 2.374 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:57:00 | 39º / 345 cat. | 321º / 2.299 geral |
| out 2019 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 10:52:59 | 6º / 150 cat. | 94º / 965 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 4:49:45 | 5º / 238 cat. | 117º / 2.076 geral |
| jul 2019 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-49 | 10:17:02 | 29º / 459 cat. | 269º / 2.490 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:27:10 | 20º / 188 cat. | 101º / 1.084 geral |
| nov 2017 | IRONMAN Los CabosIRONMAN · M40-44 | 10:38:27 | 11º / 58 cat. | 66º / 388 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 10:02:59 | 54º / 466 cat. | 288º / 2.467 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M40-44 | 5:00:34 | 28º / 258 cat. | 208º / 1.583 geral |
| nov 2016 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 10:45:59 | 14º / 139 cat. | 107º / 825 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 5:28:35 | 45º / 237 cat. | 361º / 1.600 geral |
| jun 2016 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 10:32:56 | 135º / 473 cat. | 617º / 2.408 geral |