IRONMAN Copenhagen 2023 · Para o pódio da M45-49
8:54:22−2:01:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:55:46 (79º). A maior diferença está em corrida (−1:10:12) e bike (−24:03).
Provas7em 3 países
Melhor 70.35:08:30Elsinore 2023
Melhor IRONMAN10:55:46Copenhagen 2023
Melhor maratona4:03:54Berlim 2017 · 5:47/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Elsinore 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:15 · 1:54/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:26:19 · 36,9 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:49:13 · 5:11/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições16:43 · +5:16 vs. medianatop 85%: mais rápido que 15% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 19 | 5:18:57 | 133º de 255 na M40-44 |
| Elsinore 22 | 5:39:53 | 134º de 242 na M45-49 |
| Elsinore 23 | 5:08:30 | 50º de 137 na M45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2023 (07–15h): 17,0 a 23,8 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 64% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:02 · 1:55/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike5:18:43 · 33,9 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida4:08:23 · 5:53/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Transições15:38 · +2:43 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 19 | 11:59:31 | 251º de 376 na M40-44 |
| World Championship 22 | 12:52:32 | 4º de 8 na PCD |
| Copenhagen 23 | 10:55:46 | 79º de 228 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2017
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20174:03:545:47/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Copenhagen 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 35%, na faixa seguinte top 22%
Com o mesmo 10:55:46, você seria 50º de 228 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Copenhagen 2019 | IRONMAN | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 35% |
De top 53% para top 35% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 23 · 36:151:54/100mPR
- BikeElsinore 23 · 2:26:1936,9 km/hPR
- CorridaElsinore 23 · 1:49:135:11/kmPR
- TransiçõesElsinore 1916:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 23 · 1:13:021:55/100mPR
- BikeCopenhagen 23 · 5:18:4333,9 km/hPR
- CorridaCopenhagen 23 · 4:08:235:53/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 2315:38PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Copenhagen 2023
você 10:55:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:48:34 a 9:18:09 | 6 |
| 9:18:09 a 9:47:44 | 15 |
| 9:47:44 a 10:17:19 | 23 |
| 10:17:19 a 10:46:54 | 23 |
| 10:46:54 a 11:16:29 (você) | 36 |
| 11:16:29 a 11:46:04 | 29 |
| 11:46:04 a 12:15:39 | 33 |
| 12:15:39 a 12:45:14 | 24 |
| 12:45:14 a 13:14:49 | 18 |
| 13:14:49 a 13:44:24 | 8 |
| 13:44:24 a 14:13:59 | 9 |
| 14:13:59 a 14:43:34 | 3 |
| 14:43:34 a 15:13:09 | 0 |
| 15:13:09 a 15:42:44 | 1 |
228 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:23:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 33% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 5:18:57 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 5:08:30 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 5:39:53 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2019 | 19 °C | 11:59:31 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 10:55:46 |
| IRONMAN World Championship 2022 | 23 °C | 12:52:32 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca5 provas
Alemanha1 prova
Estados Unidos1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 | DNS | 99.999º / 0 cat. | 99.999º / 1.766 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:55:46 | 79º / 228 cat. | 659º / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:08:30 | 50º / 137 cat. | 444º / 1.347 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · PCD | 12:52:32 | 4º / 8 cat. | 1.469º / 2.319 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:39:53 | 134º / 242 cat. | 987º / 2.038 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 11:59:31 | 251º / 376 cat. | 1.555º / 2.543 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M40-44 | 5:18:57 | 133º / 255 cat. | 980º / 2.120 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:03:54 | — | 18.612º / 39.218 geral |