IRONMAN 70.3 St. George 2024 · Para o pódio da M30-34
4:27:52−20:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:48:10 (8º). A maior diferença está em bike (−16:59) e natação (−5:45).
Provas15em 2 países
Melhor 70.34:29:03Maine 2023
Melhor IRONMAN9:55:52California 2024
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Maine 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 176 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação17:08 · 0:54/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:33:41 · 35,1 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:32:04 · 4:22/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições6:10 · −4:45 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Chattanooga 19 | 5:11:29 | 43º de 156 na M25-29 |
| North Carolina 21 | 4:40:34 | 18º de 312 na M30-34 |
| Chattanooga 22 | 4:48:47 | 21º de 231 na M30-34 |
| World Championship 22 | 4:59:41 | 304º de 476 na M30-34 |
| Chattanooga 23 | 4:54:03 | 24º de 275 na M30-34 |
| Maine 23 | 4:29:03 | 9º de 176 na M30-34 |
| St. George 24 | 4:48:10 | 8º de 160 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:48:07 | 229º de 398 na M30-34 |
| St. George 25 | 4:57:21 | 20º de 213 na M35-39 |
Clima no dia
Maine 2023 (07–15h): 14,8 a 23,0 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 64% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em California 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 212 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação48:54 · 1:17/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike5:16:58 · 34,1 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida3:41:01 · 5:14/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições8:59 · −11:43 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lake Placid 15 | 11:06:47 | 9º de 117 na M25-29 |
| Maryland 22 | 10:45:24 | 27º de 126 na M30-34 |
| Texas 23 | 11:11:29 | 31º de 149 na M30-34 |
| Chattanooga 23 | 10:50:07 | 15º de 102 na M30-34 |
| California 24 | 9:55:52 | 22º de 212 na M30-34 |
| Lake Placid 26 | 11:38:35 | 52º de 217 na M35-39 |
Clima no dia
California 2024 (07–22h): 14,2 a 24,7 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 66% · vento até 19 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lake Placid 2015 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2019 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Maryland 2022 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN Texas 2023 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Chattanooga 2023 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN California 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Lake Placid 2026 | IRONMAN | top 24% |
De top 8% para top 24% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMaine 23 · 17:080:54/100m
- BikeMaine 23 · 2:33:4135,1 km/h
- CorridaSt. George 24 · 1:29:444:15/km
- TransiçõesSt. George 245:27
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoChattanooga 23 · 39:421:03/100m
- BikeCalifornia 24 · 5:16:5834,1 km/h
- CorridaCalifornia 24 · 3:41:015:14/km
- TransiçõesLake Placid 268:18PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 St. George 2024
você 4:48:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:41 a 4:30:30 | 4 |
| 4:30:30 a 4:48:18 (você) | 4 |
| 4:48:18 a 5:06:07 | 7 |
| 5:06:07 a 5:23:55 | 18 |
| 5:23:55 a 5:41:44 | 7 |
| 5:41:44 a 5:59:32 | 16 |
| 5:59:32 a 6:17:21 | 13 |
| 6:17:21 a 6:35:10 | 18 |
| 6:35:10 a 6:52:58 | 10 |
| 6:52:58 a 7:10:47 | 19 |
| 7:10:47 a 7:28:35 | 14 |
| 7:28:35 a 7:46:24 | 12 |
| 7:46:24 a 8:04:12 | 6 |
| 8:04:12 a 8:22:01 | 12 |
160 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:25:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 St. George 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:59:41 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2023 | 23 °C | 4:29:03 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 | 24 °C | 4:40:34 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:48:07 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | 25 °C | 4:54:03 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022 | 29 °C | 4:48:47 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2019 | 29 °C | 5:11:29 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2024 | 31 °C | 4:48:10 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | 36 °C | 4:57:21 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lake Placid 2026 | 19 °C | 11:38:35 |
| IRONMAN Maryland 2022 | 20 °C | 10:45:24 |
| IRONMAN Lake Placid 2015 | 24 °C | 11:06:47 |
| IRONMAN California 2024 | 25 °C | 9:55:52 |
| IRONMAN Texas 2023 | 25 °C | 11:11:29 |
| IRONMAN Chattanooga 2023 | 28 °C | 10:50:07 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos14 provas
Nova Zelândia1 prova
2 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M35-39 | 11:38:35 | 52º / 217 cat. | 362º / 1.922 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-39 | 4:57:21 | 20º / 213 cat. | 216º / 2.050 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:48:07 | 229º / 398 cat. | 1.114º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-34 | 9:55:52 | 22º / 212 cat. | 134º / 2.430 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-34 | 4:48:10 | 8º / 160 cat. | 124º / 1.531 geral |
| set 2023 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M30-34 | 10:50:07 | 15º / 102 cat. | 110º / 1.227 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M30-34 | 4:29:03 | 9º / 176 cat. | 88º / 1.752 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M30-34 | 4:54:03 | 24º / 275 cat. | 197º / 2.825 geral |
| abr 2023 | IRONMAN TexasIRONMAN · M30-34 | 11:11:29 | 31º / 149 cat. | 378º / 1.859 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:59:41 | 304º / 476 cat. | 1.534º / 3.553 geral |
| set 2022 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M30-34 | 10:45:24 | 27º / 126 cat. | 126º / 1.375 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M30-34 | 4:48:47 | 21º / 231 cat. | 180º / 2.705 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M30-34 | 4:40:34 | 18º / 312 cat. | 76º / 3.989 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M25-29 | 5:11:29 | 43º / 156 cat. | 567º / 2.701 geral |
| jul 2015 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M25-29 | 11:06:47 | 9º / 117 cat. | 122º / 2.094 geral |