IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Para o pódio da M55-59
4:42:41−2:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:22 (4º). A maior diferença está em corrida (−5:15) e natação (−1:05).
Provas16em 3 países
Melhor 70.34:40:53Duisburg 2023
Melhor IRONMAN10:13:46Hamburg 2019
Melhor maratona3:08:14Berlim 2008 · 4:28/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Duisburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:13 · 1:45/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:14:56 · 40,0 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:45:47 · 5:01/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições6:56 · −5:34 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 13 | 5:25:28 | 90º de 269 na M45-49 |
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 4:46:43 | 8º de 165 na M50-54 |
| Duisburg 21 | 4:45:22 | 4º de 113 na M55-59 |
| Duisburg 22 | 4:50:21 | 17º de 140 na M55-59 |
| World Championship 22 | 5:20:58 | 132º de 310 na M55-59 |
| Duisburg 23 | 4:40:53 | 6º de 132 na M55-59 |
| Duisburg 24 | 4:50:44 | 14º de 116 na M55-59 |
| Duisburg 25 | 4:56:22 | 15º de 102 na M55-59 |
Clima no dia
Duisburg 2023 (07–15h): 13,9 a 16,9 °C · sensação de até 16,7 °C · umidade 86% · vento até 25 km/h · 4,8 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Hamburg 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 251 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:25 · 1:45/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike5:12:04 · 34,6 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:44:35 · 5:19/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições10:43 · −5:00 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 17 | 10:33:03 | 35º de 302 na M50-54 |
| Hamburg 19 | 10:13:46 | 14º de 252 na M50-54 |
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2008
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20083:08:144:28/km
- Berlim 20093:11:144:32/km
- Berlim 20183:27:314:55/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:45:22, você seria 1º de 42 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 9% |
| Maratona de Berlim 2009 | Maratona | top 9% |
| IRONMAN 70.3 European Championship 2013 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Hamburg 2017 | IRONMAN | top 12% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 9% para top 15% em 17 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano. Na maratona, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEuropean Championship 13 · 29:471:34/100m
- BikeDuisburg 23 · 2:14:5640,0 km/h
- CorridaLuxembourg - Region Moselle 19 · 1:37:244:37/km
- TransiçõesEuropean Championship 135:52
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 19 · 1:06:251:45/100mPR
- BikeHamburg 19 · 5:12:0434,6 km/hPR
- CorridaHamburg 17 · 3:43:135:17/km
- TransiçõesHamburg 1910:43PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2021
você 4:45:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:40 a 4:46:09 (você) | 5 |
| 4:46:09 a 5:00:37 | 11 |
| 5:00:37 a 5:15:06 | 12 |
| 5:15:06 a 5:29:35 | 22 |
| 5:29:35 a 5:44:04 | 23 |
| 5:44:04 a 5:58:32 | 11 |
| 5:58:32 a 6:13:01 | 11 |
| 6:13:01 a 6:27:30 | 7 |
| 6:27:30 a 6:41:58 | 4 |
| 6:41:58 a 6:56:27 | 3 |
| 6:56:27 a 7:10:56 | 2 |
| 7:10:56 a 7:25:25 | 0 |
| 7:25:25 a 7:39:53 | 1 |
| 7:39:53 a 7:54:22 | 1 |
113 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:32:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:45:22 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:40:53 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:20:58 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:50:21 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 4:56:22 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:50:44 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha14 provas
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova
3 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M60-64 | DNF | 99.999º / 41 cat. | 99.999º / 1.990 geral |
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M60-64 | DNF | 99.999º / 41 cat. | 99.999º / 2.181 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 4:56:22 | 15º / 102 cat. | 309º / 2.029 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 4:50:44 | 14º / 116 cat. | 337º / 1.890 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 4:40:53 | 6º / 132 cat. | 272º / 1.903 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 5:20:58 | 132º / 310 cat. | 2.441º / 3.553 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 4:50:21 | 17º / 140 cat. | 416º / 1.993 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M55-59 | DNS | 99.999º / 40 cat. | 99.999º / 858 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 4:45:22 | 4º / 113 cat. | 137º / 1.375 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 10:13:46 | 14º / 252 cat. | 183º / 2.005 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M50-54 | 4:46:43 | 8º / 165 cat. | 234º / 1.893 geral |
| ago 2017 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 10:33:03 | 35º / 302 cat. | 407º / 1.993 geral |
| jul 2015 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 358 cat. | 99.999º / 2.063 geral |
| ago 2013 | IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · M45-49 | 5:25:28 | 90º / 269 cat. | 772º / 1.942 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:27:31 | 511º / 4.228 cat. | 6.008º / 40.805 geral |
| 2009 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:11:14 | 526º / 5.847 cat. | 2.205º / 35.010 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:08:14 | 549º / 6.101 cat. | 2.259º / 35.746 geral |