HYROX Cape Town 2025 · Para o pódio da M30-34
1:05:53−4:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:10:23 (7º).
16º de 111 na M50-54 · IRONMAN 70.3 South Africa 2018
4 provas · última em Istanbul 2026
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cape Town 25 | 1:10:23 | 7º de 42 na M30-34 |
| Johannesburg 26 | 1:13:48 | 6º de 35 na M30-34 |
| Cape Town 26 | 1:08:54 | 12º de 55 na M30-34 |
| Istanbul 26 | 1:09:02 | 18º de 46 na M30-34 |
Istanbul 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
9 provas · disciplinas em Durban 2016
Posição em cada disciplina entre os 136 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 15 | 5:57:20 | 50º de 115 na M50-54 |
| South Africa 16 | 6:36:37 | 52º de 100 na M50-54 |
| Durban 16 | 4:54:45 | 37º de 136 na M50-54 |
| South Africa 17 | 6:16:27 | 28º de 109 na M50-54 |
| Durban 17 | 5:46:20 | 37º de 125 na M50-54 |
| Bintan 17 | 5:23:33 | 9º de 56 na M50-54 |
| Qujing 17 | 5:24:34 | 7º de 20 na M50-54 |
| South Africa 18 | 5:41:03 | 16º de 111 na M50-54 |
| Durban 18 | 5:43:02 | 31º de 155 na M50-54 |
Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
1:05:53−4:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:10:23 (7º).
5:07:00−34:03 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:41:03 (16º). A maior diferença está em bike (−17:05) e corrida (−16:07).
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2015 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2016 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2017 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Qujing 2017 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 South Africa 2018 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| HYROX Cape Town 2025 | HYROX | top 17% |
| HYROX Johannesburg 2026 | HYROX | top 18% |
| HYROX Cape Town 2026 | HYROX | top 22% |
| HYROX Istanbul 2026 | HYROX | top 40% |
De top 44% para top 40% em 11 anos. Na HYROX, você perde em média 9 pontos de top % por ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:53:50 a 5:08:17 | 3 |
| 5:08:17 a 5:22:44 | 6 |
| 5:22:44 a 5:37:10 | 6 |
| 5:37:10 a 5:51:37 (você) | 11 |
| 5:51:37 a 6:06:04 | 15 |
| 6:06:04 a 6:20:31 | 8 |
| 6:20:31 a 6:34:58 | 12 |
| 6:34:58 a 6:49:24 | 11 |
| 6:49:24 a 7:03:51 | 14 |
| 7:03:51 a 7:18:18 | 8 |
| 7:18:18 a 7:32:45 | 4 |
| 7:32:45 a 7:47:11 | 6 |
| 7:47:11 a 8:01:38 | 2 |
| 8:01:38 a 8:16:05 | 5 |
111 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:26:23.
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2017 | 21 °C | 5:46:20 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2018 | 23 °C | 5:43:02 |
| IRONMAN 70.3 Qujing 2017 | 24 °C | 5:24:34 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | 27 °C | 4:54:45 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2017 | 30 °C | 5:23:33 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
4 países · 13 provas.
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:43:02 | 31º / 155 cat. | 547º / 2.488 geral |
| jan 2018 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M50-54 | 5:41:03 | 16º / 111 cat. | 406º / 1.930 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Qujing70.3 · M50-54 | 5:24:34 | 7º / 20 cat. | 92º / 339 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M50-54 | 5:23:33 | 9º / 56 cat. | 97º / 748 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:46:20 | 37º / 125 cat. | 650º / 2.127 geral |
| jan 2017 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M50-54 | 6:16:27 | 28º / 109 cat. | 567º / 1.974 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 4:54:45 | 37º / 136 cat. | 627º / 2.337 geral |
| jan 2016 | IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M50-54 | 6:36:37 | 52º / 100 cat. | 940º / 1.984 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-54 | 5:57:20 | 50º / 115 cat. | 1.017º / 2.211 geral |
| 2026 | HYROX IstanbulHYROX PRO · M30-34 | 1:09:02 | 18º / 46 cat. | 64º / 248 geral |
| 2026 | HYROX Cape TownHYROX PRO - Friday · M30-34 | 1:08:54 | 12º / 55 cat. | 28º / 280 geral |
| 2026 | HYROX JohannesburgHYROX PRO · M30-34 | 1:13:48 | 6º / 35 cat. | 18º / 208 geral |
| 2025 | HYROX Cape TownHYROX PRO · M30-34 | 1:10:23 | 7º / 42 cat. | 21º / 205 geral |