IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M45-49
4:37:59−32:19 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:18 (22º). A maior diferença está em corrida (−17:14) e bike (−10:13).
Provas6em 6 países
Melhor 70.34:42:40Elsinore 2021
Melhor IRONMAN11:47:24Vitoria-Gasteiz 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Elsinore 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:35 · 1:49/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:24:31 · 37,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:35:50 · 4:33/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições7:43 · −4:07 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Finland 19 | 5:09:52 | 83º de 246 na M40-44 |
| Elsinore 21 | 4:42:40 | 29º de 145 na M45-49 |
| Cascais Portugal 21 | 5:10:18 | 22º de 318 na M45-49 |
| Tallinn 22 | 5:11:23 | 25º de 68 na M45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2021 (07–15h): 16,7 a 19,1 °C · sensação de até 18,1 °C · umidade 74% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 316 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:22 · 1:59/100mtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Bike5:37:25 · 32,0 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:42:23 · 6:41/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Transições12:13 · −27s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zurich Switzerland 19 | 12:25:38 | 171º de 274 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 22 | 11:47:24 | 142º de 316 na M45-49 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2022 (07–22h): 15,6 a 30,7 °C · sensação de até 31,4 °C · umidade 50% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Finland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2019 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2022 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
De top 34% para top 37% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoElsinore 21 · 34:351:49/100m
- BikeElsinore 21 · 2:24:3137,4 km/h
- CorridaElsinore 21 · 1:35:504:33/km
- TransiçõesTallinn 225:02PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoZurich Switzerland 19 · 1:14:521:58/100m
- BikeVitoria-Gasteiz 22 · 5:37:2532,0 km/hPR
- CorridaVitoria-Gasteiz 22 · 4:42:236:41/kmPR
- TransiçõesZurich Switzerland 1911:12
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:10:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:44 a 4:48:12 | 4 |
| 4:48:12 a 5:04:39 | 32 |
| 5:04:39 a 5:21:07 (você) | 40 |
| 5:21:07 a 5:37:35 | 38 |
| 5:37:35 a 5:54:02 | 56 |
| 5:54:02 a 6:10:30 | 58 |
| 6:10:30 a 6:26:58 | 36 |
| 6:26:58 a 6:43:25 | 20 |
| 6:43:25 a 6:59:53 | 10 |
| 6:59:53 a 7:16:20 | 8 |
| 7:16:20 a 7:32:48 | 6 |
| 7:32:48 a 7:49:16 | 8 |
| 7:49:16 a 8:05:43 | 0 |
| 8:05:43 a 8:22:11 | 2 |
318 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:49:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 4:42:40 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:10:18 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2022 | 20 °C | 5:11:23 |
No calor você perde cerca de 10,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suíça1 prova
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Portugal1 prova
6 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-49 | 5:11:23 | 25º / 68 cat. | 249º / 918 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 11:47:24 | 142º / 316 cat. | 697º / 1.425 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:10:18 | 22º / 318 cat. | 234º / 2.327 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:42:40 | 29º / 145 cat. | 207º / 1.097 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M40-44 | 12:25:38 | 171º / 274 cat. | 885º / 1.554 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M40-44 | 5:09:52 | 83º / 246 cat. | 358º / 1.446 geral |