IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · corrida até a mediana (−23s)
Hoje 90º, passaria a 89º+1 posição
5:15:31 → 5:15:08 na M35-39 (310 atletas).
Provas5em 3 países
Melhor 70.35:15:31Cascais Portugal 2019
Melhor IRONMAN12:45:14Vitoria-Gasteiz 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 309 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:32 · 1:40/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike2:36:08 · 34,6 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:56:52 · 5:32/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições11:00 · −1:00 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 19 | 5:15:31 | 90º de 310 na M35-39 |
| Sardegna 21 | 5:26:28 | 55º de 152 na M35-39 |
| Mallorca 23 | 6:16:56 | 207º de 291 na M40-44 |
| Valencia 24 | 5:44:29 | 219º de 312 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2019 (07–15h): 16,0 a 20,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 279 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:36 · 1:45/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike5:58:38 · 30,1 km/htop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Corrida5:26:35 · 7:44/kmtop 89%: mais rápido que 11% da categoria
- Transições13:24 · +2:16 vs. medianatop 68%: mais rápido que 32% da categoria
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2022 (07–22h): 15,6 a 30,7 °C · sensação de até 31,4 °C · umidade 50% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M35-39
4:30:13−45:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:15:31 (90º). A maior diferença está em corrida (−35:40) e bike (−8:28).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 30%, na faixa seguinte top 27%
Com o mesmo 5:15:31, você seria 80º de 303 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
De top 30% para top 71% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 19 · 31:321:40/100m
- BikeCascais Portugal 19 · 2:36:0834,6 km/h
- CorridaSardegna 21 · 1:53:075:22/km
- TransiçõesValencia 2410:04PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 5:15:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:45 a 4:40:22 | 14 |
| 4:40:22 a 4:57:00 | 16 |
| 4:57:00 a 5:13:37 | 54 |
| 5:13:37 a 5:30:15 (você) | 32 |
| 5:30:15 a 5:46:52 | 55 |
| 5:46:52 a 6:03:30 | 39 |
| 6:03:30 a 6:20:07 | 31 |
| 6:20:07 a 6:36:44 | 21 |
| 6:36:44 a 6:53:22 | 19 |
| 6:53:22 a 7:09:59 | 11 |
| 7:09:59 a 7:26:37 | 10 |
| 7:26:37 a 7:43:14 | 5 |
| 7:43:14 a 7:59:52 | 1 |
| 7:59:52 a 8:16:29 | 2 |
310 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 14% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 6:16:56 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 5:44:29 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:15:31 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | 21 °C | 5:26:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Itália1 prova
Portugal1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M40-44 | 5:44:29 | 219º / 312 cat. | 1.488º / 2.328 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 6:16:56 | 207º / 291 cat. | 1.624º / 2.512 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 12:45:14 | 224º / 279 cat. | 985º / 1.425 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · M35-39 | 5:26:28 | 55º / 152 cat. | 357º / 1.228 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:15:31 | 90º / 310 cat. | 478º / 2.094 geral |