IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M40-44
4:23:50−30:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:47 (37º). A maior diferença está em bike (−12:35) e natação (−7:52).
Provas7em 5 países
Melhor 70.34:54:47Cascais Portugal 2024
Melhor IRONMAN10:48:46Tallinn 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 241 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:09 · 2:07/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Bike2:31:37 · 35,6 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:32:37 · 4:23/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições10:23 · −1:55 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 24 | 5:17:48 | 91º de 260 na M40-44 |
| Cascais Portugal 24 | 4:54:47 | 37º de 241 na M40-44 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:10:15 | 68º de 276 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Tallinn 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 99 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:24:10 · 2:13/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike5:27:03 · 33,0 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida3:45:05 · 5:20/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições12:28 · +42s vs. medianatop 59%: mais rápido que 41% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 21 | 12:07:07 | 146º de 510 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 22 | 11:01:36 | 118º de 279 na M40-44 |
| Frankfurt 23 | 11:26:15 | 127º de 290 na M40-44 |
| Tallinn 24 | 10:48:46 | 32º de 99 na M40-44 |
Clima no dia
Tallinn 2024 (07–22h): 14,7 a 19,4 °C · sensação de até 16,8 °C · umidade 70% · vento até 28 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 11%
Com o mesmo 4:54:47, você seria 27º de 252 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Tallinn 2024 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 29% para top 25% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 35:011:51/100mPR
- BikeCascais Portugal 24 · 2:31:3735,6 km/h
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:32:374:23/km
- TransiçõesAlcúdia-Mallorca 2510:18PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVitoria-Gasteiz 22 · 1:18:502:04/100m
- BikeTallinn 24 · 5:27:0333,0 km/hPR
- CorridaTallinn 24 · 3:45:055:20/kmPR
- TransiçõesTallinn 2412:28PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 4:54:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:07 a 4:32:16 | 8 |
| 4:32:16 a 4:48:26 | 17 |
| 4:48:26 a 5:04:35 (você) | 25 |
| 5:04:35 a 5:20:44 | 25 |
| 5:20:44 a 5:36:54 | 39 |
| 5:36:54 a 5:53:03 | 31 |
| 5:53:03 a 6:09:13 | 31 |
| 6:09:13 a 6:25:22 | 24 |
| 6:25:22 a 6:41:31 | 15 |
| 6:41:31 a 6:57:41 | 15 |
| 6:57:41 a 7:13:50 | 6 |
| 7:13:50 a 7:29:59 | 1 |
| 7:29:59 a 7:46:09 | 1 |
| 7:46:09 a 8:02:18 | 3 |
241 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:41:19.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2024 | 19 °C | 10:48:46 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 12:07:07 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 11:26:15 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | 31 °C | 11:01:36 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Portugal2 provas
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Luxemburgo1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M40-44 | 5:10:15 | 68º / 276 cat. | 466º / 2.773 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:54:47 | 37º / 241 cat. | 267º / 2.309 geral |
| ago 2024 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | 10:48:46 | 32º / 99 cat. | 186º / 710 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:17:48 | 91º / 260 cat. | 629º / 2.256 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 11:26:15 | 127º / 290 cat. | 818º / 2.066 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-44 | 11:01:36 | 118º / 279 cat. | 440º / 1.425 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M40-44 | 12:07:07 | 146º / 510 cat. | 691º / 2.831 geral |