IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · natação até a mediana (−1:47)
Hoje 56º, passaria a 55º+1 posição
5:05:09 → 5:03:22 na M30-34 (258 atletas).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:48:49Valencia 2024
Melhor IRONMAN10:02:40Hamburg 2024
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Valencia 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 267 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:38 · 1:59/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike2:39:06 · 33,9 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Corrida1:24:34 · 4:00/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições7:30 · −2:16 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 22 | 5:05:09 | 56º de 258 na M30-34 |
| Valencia 24 | 4:48:49 | 72º de 267 na M35-39 |
| Málaga 26 | 5:04:19 | 58º de 242 na M35-39 |
Clima no dia
Valencia 2024 (07–15h): 10,4 a 20,4 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 310 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:33 · 2:02/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Bike5:21:06 · 33,6 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Corrida3:09:33 · 4:30/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições14:28 · −25s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vitoria-Gasteiz 19 | 13:00:49 | 158º de 173 na M30-34 |
| Tallinn 21 | 10:38:40 | 43º de 133 na M30-34 |
| Hamburg 24 | 10:02:40 | 98º de 310 na M35-39 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M30-34
4:24:46−40:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:09 (56º). A maior diferença está em bike (−19:53) e natação (−9:06).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019 | IRONMAN | top 92% |
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 92% para top 24% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 36:301:55/100m
- BikeMálaga 26 · 2:36:4634,4 km/hPR
- CorridaValencia 24 · 1:24:344:00/km
- TransiçõesValencia 247:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 24 · 1:17:332:02/100mPR
- BikeHamburg 24 · 5:21:0633,6 km/hPR
- CorridaHamburg 24 · 3:09:334:30/kmPR
- TransiçõesTallinn 2112:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 5:05:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:25 a 4:29:23 | 5 |
| 4:29:23 a 4:47:22 | 13 |
| 4:47:22 a 5:05:20 (você) | 38 |
| 5:05:20 a 5:23:19 | 38 |
| 5:23:19 a 5:41:17 | 41 |
| 5:41:17 a 5:59:16 | 41 |
| 5:59:16 a 6:17:14 | 22 |
| 6:17:14 a 6:35:12 | 30 |
| 6:35:12 a 6:53:11 | 12 |
| 6:53:11 a 7:11:09 | 11 |
| 7:11:09 a 7:29:08 | 1 |
| 7:29:08 a 7:47:06 | 3 |
| 7:47:06 a 8:05:05 | 1 |
| 8:05:05 a 8:23:03 | 2 |
258 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:39:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 5:05:09 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:48:49 |
| IRONMAN 70.3 Málaga 2026 | 22 °C | 5:04:19 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2021 | 18 °C | 10:38:40 |
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 10:02:40 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019 | 25 °C | 13:00:49 |
No calor você perde cerca de 3,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Portugal1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Málaga70.3 · M35-39 | 5:04:19 | 58º / 242 cat. | 404º / 2.213 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 10:02:40 | 98º / 310 cat. | 459º / 2.333 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M35-39 | 4:48:49 | 72º / 267 cat. | 393º / 2.328 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 5:05:09 | 56º / 258 cat. | 348º / 1.974 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 10:38:40 | 43º / 133 cat. | 249º / 1.036 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | 13:00:49 | 158º / 173 cat. | 1.343º / 1.602 geral |