IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · bike até a mediana (−10:42)
Hoje 145º, passaria a 111º+34 posições
5:36:07 → 5:25:25 na M35-39 (297 atletas).
Provas4em 2 países
Melhor 70.35:36:07Cascais Portugal 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 297 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:40 · 2:12/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike3:01:58 · 29,7 km/htop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Corrida1:40:45 · 4:46/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições11:44 · −2s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 17 | 6:13:22 | 39º de 50 na M30-34 |
| Barcelona 19 | 5:59:52 | 180º de 299 na M30-34 |
| Lanzarote 22 | 6:16:32 | 70º de 103 na M35-39 |
| Cascais Portugal 24 | 5:36:07 | 145º de 297 na M35-39 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M35-39
4:16:26−1:19:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:36:07 (145º). A maior diferença está em bike (−42:27) e corrida (−21:47).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 49%, na faixa seguinte top 48%
Com o mesmo 5:36:07, você seria 115º de 242 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2019 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
De top 78% para top 49% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLanzarote 17 · 39:472:06/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 3:01:5829,7 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:40:454:46/kmPR
- TransiçõesLanzarote 178:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 5:36:07
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:33 a 4:30:00 | 11 |
| 4:30:00 a 4:45:27 | 16 |
| 4:45:27 a 5:00:53 | 38 |
| 5:00:53 a 5:16:20 | 24 |
| 5:16:20 a 5:31:47 | 40 |
| 5:31:47 a 5:47:14 (você) | 49 |
| 5:47:14 a 6:02:41 | 41 |
| 6:02:41 a 6:18:07 | 28 |
| 6:18:07 a 6:33:34 | 23 |
| 6:33:34 a 6:49:01 | 9 |
| 6:49:01 a 7:04:28 | 9 |
| 7:04:28 a 7:19:54 | 4 |
| 7:19:54 a 7:35:21 | 2 |
| 7:35:21 a 7:50:48 | 3 |
297 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 24% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 71%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022 | 20 °C | 6:16:32 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:36:07 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017 | 25 °C | 6:13:22 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Portugal1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:36:07 | 145º / 297 cat. | 956º / 2.309 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 6:16:32 | 70º / 103 cat. | 531º / 831 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-34 | 5:59:52 | 180º / 299 cat. | 1.122º / 2.164 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 6:13:22 | 39º / 50 cat. | 240º / 319 geral |