IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 · Para o pódio da M45-49
4:39:15−54:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:33:41 (32º). A maior diferença está em corrida (−26:36) e bike (−26:08).
Provas8em 4 países
Melhor 70.35:09:07Panama 2024
Melhor IRONMAN12:26:01Vitoria-Gasteiz 2026
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Panama 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:28 · 1:20/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike2:39:47 · 33,8 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:55:58 · 5:30/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições7:54 · −2:58 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 22 | 5:33:12 | 32º de 94 na M45-49 |
| Cartagena 22 | 5:33:26 | 42º de 141 na M45-49 |
| Cartagena 23 | 5:33:41 | 32º de 148 na M45-49 |
| Panama 24 | 5:09:07 | 22º de 96 na M45-49 |
| Panama 25 | 5:38:33 | 48º de 138 na M45-49 |
| Cozumel 25 | 5:42:06 | 37º de 148 na M45-49 |
| Panama 26 | 5:17:53 | 57º de 151 na M45-49 |
Clima no dia
Panama 2024 (07–15h): 24,7 a 31,7 °C · sensação de até 34,5 °C · umidade 61% · vento até 23 km/h · 1,6 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 139 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:20 · 2:12/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike6:34:30 · 27,4 km/htop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Corrida4:14:26 · 6:02/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições13:44 · −6s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2026 (07–22h): 20,3 a 34,9 °C · sensação de até 33,2 °C · umidade 36% · vento até 25 km/h · 7,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 5:33:41, você seria 9º de 67 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2026 | IRONMAN | top 59% |
De top 35% para top 59% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 22:441:12/100m
- BikePanama 24 · 2:39:4733,8 km/h
- CorridaPanama 26 · 1:53:575:24/kmPR
- TransiçõesCartagena 225:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2023
você 5:33:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:12 a 4:49:22 | 3 |
| 4:49:22 a 5:05:32 | 5 |
| 5:05:32 a 5:21:42 | 11 |
| 5:21:42 a 5:37:52 (você) | 18 |
| 5:37:52 a 5:54:02 | 21 |
| 5:54:02 a 6:10:12 | 18 |
| 6:10:12 a 6:26:23 | 25 |
| 6:26:23 a 6:42:33 | 14 |
| 6:42:33 a 6:58:43 | 8 |
| 6:58:43 a 7:14:53 | 10 |
| 7:14:53 a 7:31:03 | 7 |
| 7:31:03 a 7:47:13 | 6 |
| 7:47:13 a 8:03:23 | 0 |
| 8:03:23 a 8:19:33 | 2 |
148 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 11% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | 30 °C | 5:33:26 |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2025 | 31 °C | 5:42:06 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 5:33:12 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | 31 °C | 5:33:41 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 5:09:07 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 5:17:53 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 5:38:33 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá4 provas
Colômbia2 provas
Espanha1 prova
México1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 12:26:01 | 82º / 139 cat. | 687º / 1.218 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:17:53 | 57º / 151 cat. | 359º / 1.100 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M45-49 | 5:42:06 | 37º / 148 cat. | 462º / 1.570 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:38:33 | 48º / 138 cat. | 339º / 1.026 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:09:07 | 22º / 96 cat. | 170º / 665 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M45-49 | 5:33:41 | 32º / 148 cat. | 345º / 1.659 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M45-49 | 5:33:26 | 42º / 141 cat. | 484º / 1.616 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:33:12 | 32º / 94 cat. | 286º / 794 geral |