IRONMAN Copenhagen 2025 · Para o pódio da M45-49
8:57:33−42:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:39:59 (11º). A maior diferença está em bike (−25:09) e natação (−8:02).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:52:42Tangier 2024
Melhor IRONMAN9:39:59Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Tangier 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 67 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:32 · 1:59/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Bike2:37:52 · 34,2 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:31:03 · 4:19/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições6:16 · −1:27 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 21 | 5:39:56 | 61º de 318 na M45-49 |
| Cascais Portugal 22 | 4:55:21 | 15º de 235 na M45-49 |
| Tangier 24 | 4:52:42 | 13º de 67 na M45-49 |
Clima no dia
Tangier 2024 (07–15h): 13,3 a 17,8 °C · sensação de até 16,1 °C · umidade 75% · vento até 15 km/h · 0,5 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:13 · 1:57/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike4:55:42 · 36,5 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida3:21:23 · 4:46/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições8:41 · −4:44 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 25 | 9:39:59 | 11º de 200 na M45-49 |
| Tallinn 26 | 9:58:53 | 11º de 110 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Copenhagen 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 9:39:59, você seria 6º de 201 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN Tallinn 2026 | IRONMAN | top 10% |
De top 20% para top 10% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 34:261:49/100m
- BikeCascais Portugal 22 · 2:35:5434,6 km/h
- CorridaTangier 24 · 1:31:034:19/kmPR
- TransiçõesTangier 246:16PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 25 · 1:14:131:57/100m
- BikeCopenhagen 25 · 4:55:4236,5 km/h
- CorridaCopenhagen 25 · 3:21:234:46/km
- TransiçõesTallinn 267:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Copenhagen 2025
você 9:39:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:50:16 a 9:19:38 | 5 |
| 9:19:38 a 9:49:00 (você) | 14 |
| 9:49:00 a 10:18:22 | 24 |
| 10:18:22 a 10:47:44 | 28 |
| 10:47:44 a 11:17:06 | 25 |
| 11:17:06 a 11:46:28 | 27 |
| 11:46:28 a 12:15:50 | 13 |
| 12:15:50 a 12:45:11 | 24 |
| 12:45:11 a 13:14:33 | 12 |
| 13:14:33 a 13:43:55 | 9 |
| 13:43:55 a 14:13:17 | 7 |
| 14:13:17 a 14:42:39 | 6 |
| 14:42:39 a 15:12:01 | 4 |
| 15:12:01 a 15:41:23 | 2 |
200 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:21:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tangier 2024 | 18 °C | 4:52:42 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 4:55:21 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:39:56 |
No calor você perde cerca de 6,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Marrocos2 provas
Portugal2 provas
Dinamarca1 prova
Estônia1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M50-54 | 9:58:53 | 11º / 110 cat. | 230º / 1.559 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 9:39:59 | 11º / 200 cat. | 314º / 2.447 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M45-49 | 4:52:42 | 13º / 67 cat. | 89º / 457 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 45 cat. | 99.999º / 355 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 4:55:21 | 15º / 235 cat. | 239º / 1.974 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:39:56 | 61º / 318 cat. | 486º / 2.327 geral |