IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · natação até a mediana (−3:04)
Hoje 108º, passaria a 98º+10 posições
5:28:10 → 5:25:06 na M40-44 (256 atletas).
Provas8em 4 países
Melhor HYROX Open59:56Madrid 2025
Melhor 70.35:28:10Cascais Portugal 2022
Melhor IRONMAN11:11:57Calella-Barcelona 2025
Melhor maratona2:58:47Berlim 2022 · 4:14/km
HYROX Open
1 prova · última em Madrid 2025
Onde ganhar tempo
Madrid 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 256 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:08 · 2:00/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Bike2:49:35 · 31,8 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Corrida1:49:12 · 5:11/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições11:15 · −43s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 19 | 5:45:18 | 163º de 302 na M40-44 |
| Cascais Portugal 22 | 5:28:10 | 108º de 256 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Calella-Barcelona 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 298 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:08 · 1:59/100mtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Bike5:44:05 · 31,4 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Corrida4:01:33 · 5:43/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições11:13 · −1:11 vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Clima no dia
Calella-Barcelona 2025 (07–22h): 13,3 a 19,6 °C · sensação de até 20,1 °C · umidade 72% · vento até 16 km/h · 3,0 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: concluída em 2025
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20222:58:474:14/km
- Berlim 20243:23:134:49/km
- Chicago 20253:05:004:23/km
- Berlim 20253:43:445:18/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M40-44
4:31:41−56:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:28:10 (108º). A maior diferença está em bike (−22:39) e corrida (−15:08).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 43%, na faixa seguinte top 30%
Com o mesmo 5:28:10, você seria 70º de 236 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 10% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 37% |
| HYROX Madrid 2025 | HYROX | top 1% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 46% |
De top 54% para top 46% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano. Na maratona, você perde em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 19 · 37:121:57/100m
- BikeCascais Portugal 22 · 2:49:3531,8 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 22 · 1:49:125:11/kmPR
- TransiçõesCascais Portugal 2211:15PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · HYROX Madrid 2025
você 59:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 58:11 a 1:03:33 (você) | 10 |
| 1:03:33 a 1:08:55 | 34 |
| 1:08:55 a 1:14:18 | 54 |
| 1:14:18 a 1:19:40 | 76 |
| 1:19:40 a 1:25:02 | 53 |
| 1:25:02 a 1:30:24 | 61 |
| 1:30:24 a 1:35:47 | 39 |
| 1:35:47 a 1:41:09 | 28 |
| 1:41:09 a 1:46:31 | 18 |
| 1:46:31 a 1:51:53 | 8 |
| 1:51:53 a 1:57:15 | 7 |
| 1:57:15 a 2:02:38 | 3 |
| 2:02:38 a 2:08:00 | 3 |
| 2:08:00 a 2:13:22 | 1 |
395 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:22:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 36% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 68%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Espanha2 provas
Portugal2 provas
Estados Unidos1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 11:11:57 | 136º / 298 cat. | 1.038º / 2.434 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:28:10 | 108º / 256 cat. | 651º / 1.974 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:45:18 | 163º / 302 cat. | 997º / 2.094 geral |
| 2025 | HYROX MadridHYROX - Saturday · M30-34 | 59:56 | 2º / 395 cat. | 4º / 1.361 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:43:44 | 1.885º / 5.131 cat. | 11.675º / 48.345 geral |
| 2025 | Maratona de ChicagoMaratona · M55-59 | 3:05:00 | — | 5.032º / 54.253 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 3:23:13 | 305º / 3.058 cat. | 10.266º / 54.157 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 2:58:47 | 125º / 3.153 cat. | 2.158º / 34.746 geral |