IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Para o pódio da M40-44
4:21:43−20:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:41:44 (15º). A maior diferença está em natação (−8:29) e corrida (−4:44).
Provas10em 6 países
Melhor 70.34:41:44Shanghai Chongming 2025
Melhor IRONMAN10:18:24Copenhagen 2024
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 209 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:42 · 1:53/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:22:28 · 37,9 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:36:29 · 4:34/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições7:05 · −2:55 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Qujing 17 | 5:34:32 | 20º de 66 na M35-39 |
| Liuzhou 18 | 5:10:31 | 12º de 71 na M35-39 |
| Japan 18 | 5:23:31 | 28º de 177 na M35-39 |
| Shanghai 18 | 5:31:35 | 50º de 184 na M35-39 |
| Liuzhou 19 | 4:54:22 | 12º de 104 na M35-39 |
| Finland 19 | 4:59:30 | 50º de 202 na M35-39 |
| World Championship 19 | 5:44:13 | 471º de 519 na M35-39 |
| Shanghai Chongming 25 | 4:41:44 | 15º de 209 na M40-44 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2025 (07–15h): 17,8 a 24,6 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 230 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:13 · 1:48/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:14:58 · 34,3 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Corrida3:44:21 · 5:19/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições10:52 · −1:47 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland Thun 24 | 11:32:07 | 59º de 170 na M40-44 |
| Copenhagen 24 | 10:18:24 | 71º de 230 na M40-44 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 4:41:44, você seria 8º de 121 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Qujing 2017 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Japan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 91% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2024 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
De top 31% para top 8% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLiuzhou 19 · 31:521:41/100m
- BikeShanghai Chongming 25 · 2:22:2837,9 km/hPR
- CorridaShanghai Chongming 25 · 1:36:294:34/kmPR
- TransiçõesWorld Championship 196:29
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 24 · 1:08:131:48/100mPR
- BikeCopenhagen 24 · 5:14:5834,3 km/hPR
- CorridaCopenhagen 24 · 3:44:215:19/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 2410:52PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025
você 4:41:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:04 a 4:23:20 | 4 |
| 4:23:20 a 4:41:36 | 10 |
| 4:41:36 a 4:59:52 (você) | 21 |
| 4:59:52 a 5:18:08 | 26 |
| 5:18:08 a 5:36:24 | 22 |
| 5:36:24 a 5:54:40 | 36 |
| 5:54:40 a 6:12:56 | 27 |
| 6:12:56 a 6:31:12 | 20 |
| 6:31:12 a 6:49:28 | 17 |
| 6:49:28 a 7:07:44 | 9 |
| 7:07:44 a 7:26:00 | 8 |
| 7:26:00 a 7:44:16 | 2 |
| 7:44:16 a 8:02:32 | 6 |
| 8:02:32 a 8:20:48 | 1 |
209 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:46:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | 18 °C | 5:10:31 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | 22 °C | 5:31:35 |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | 22 °C | 4:54:22 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2018 | 23 °C | 5:23:31 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:44:13 |
| IRONMAN 70.3 Qujing 2017 | 24 °C | 5:34:32 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 4:41:44 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China5 provas
Suíça1 prova
Dinamarca1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Japão1 prova
6 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M40-44 | 4:41:44 | 15º / 209 cat. | 84º / 1.058 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 10:18:24 | 71º / 230 cat. | 595º / 2.370 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M40-44 | 11:32:07 | 59º / 170 cat. | 414º / 1.291 geral |
| ago 2023 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 59 cat. | 99.999º / 302 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:44:13 | 471º / 519 cat. | 2.599º / 3.257 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M35-39 | 4:59:30 | 50º / 202 cat. | 244º / 1.446 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M35-39 | 4:54:22 | 12º / 104 cat. | 118º / 688 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M35-39 | 5:31:35 | 50º / 184 cat. | 291º / 911 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 385 cat. | 99.999º / 2.342 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M35-39 | 5:23:31 | 28º / 177 cat. | 147º / 1.380 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M35-39 | 5:10:31 | 12º / 71 cat. | 112º / 484 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Qujing70.3 · M35-39 | 5:34:32 | 20º / 66 cat. | 109º / 339 geral |