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Pawel Starzynski

Polônia · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 4%

2º de 57 na M55-59 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2019

Provas16em 6 países
Melhor 70.34:45:16Gdynia 2019
Melhor IRONMAN10:44:10Vitoria-Gasteiz 2023
Melhor maratona3:29:31Berlim 2015 · 4:58/km

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Gdynia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 57 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:07 · 1:45/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:31:05 · 35,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:34:31 · 4:29/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições6:33 · −2:32 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 157:41:3358º de 58 na M50-54
Gdynia 165:10:149º de 73 na M50-54
Ruegen 165:09:1712º de 62 na M50-54
Gdynia 184:55:224º de 42 na M55-59
Gdynia 194:45:162º de 57 na M55-59
Gdynia 205:00:594º de 23 na M55-59
Warsaw 214:57:497º de 23 na M55-59
Warsaw 234:49:521º de 15 na M60-64
World Championship 235:14:4835º de 154 na M60-64
Warsaw 265:21:054º de 27 na M60-64

Clima no dia

Gdynia 2019 (07–15h): 19,7 a 25,9 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 49% · vento até 24 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:31 · 1:43/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike5:26:29 · 33,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida4:01:21 · 5:43/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições10:49 · −4:39 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Haugesund Norway 1811:22:363º de 31 na M55-59
Vitoria-Gasteiz 2310:44:103º de 37 na M60-64
World Championship 2311:58:5116º de 113 na M60-64

Clima no dia

Vitoria-Gasteiz 2023 (07–22h): 13,6 a 23,0 °C · sensação de até 22,1 °C · umidade 67% · vento até 23 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2015
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2016IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Haugesund Norway 2018IRONMANtop 10%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2021IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2023IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 15%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026IRONMAN 70.3top 15%

De top 100% para top 15% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGdynia 18 · 31:031:38/100m
  • BikeWarsaw 23 · 2:20:2838,4 km/h
  • CorridaGdynia 19 · 1:34:314:29/km
  • TransiçõesGdynia 196:33

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoHaugesund Norway 18 · 1:03:471:41/100m
  • BikeVitoria-Gasteiz 23 · 5:26:2933,1 km/h
  • CorridaVitoria-Gasteiz 23 · 4:01:215:43/km
  • TransiçõesHaugesund Norway 189:13

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2019

você 4:45:16
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:43:54 a 4:54:45 (você)7
4:54:45 a 5:05:364
5:05:36 a 5:16:272
5:16:27 a 5:27:195
5:27:19 a 5:38:105
5:38:10 a 5:49:016
5:49:01 a 5:59:5210
5:59:52 a 6:10:431
6:10:43 a 6:21:343
6:21:34 a 6:32:253
6:32:25 a 6:43:174
6:43:17 a 6:54:082
6:54:08 a 7:04:592
7:04:59 a 7:15:503

57 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 5%Corridatop 11%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Warsaw 202116 °C4:57:49
IRONMAN 70.3 Gdynia 202018 °C5:00:59
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C5:14:48
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C5:10:14
IRONMAN 70.3 Warsaw 202323 °C4:49:52
IRONMAN 70.3 Gdynia 201824 °C4:55:22
IRONMAN 70.3 Warsaw 202624 °C5:21:05
IRONMAN 70.3 Gdynia 201926 °C4:45:16

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Haugesund Norway 201821 °C11:22:36
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 202323 °C10:44:10
IRONMAN World Championship 202328 °C11:58:51

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia10 provas
  • Alemanha2 provas
  • Espanha1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Noruega1 prova

6 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M60-645:21:054º / 27 cat.815º / 1.973 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M60-64DNS99.999º / 24 cat.99.999º / 1.654 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M60-64DNS99.999º / 17 cat.99.999º / 1.233 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M60-6411:58:5116º / 113 cat.934º / 2.002 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M60-645:14:4835º / 154 cat.2.475º / 3.322 geral
jul 2023IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M60-6410:44:103º / 37 cat.366º / 1.140 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M60-644:49:521º / 15 cat.255º / 1.001 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-59DQ99.999º / 23 cat.99.999º / 738 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-594:57:497º / 23 cat.193º / 551 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-595:00:594º / 23 cat.178º / 688 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-594:45:162º / 57 cat.257º / 1.816 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M55-594:55:224º / 42 cat.324º / 1.845 geral
jul 2018IRONMAN Haugesund NorwayIRONMAN · M55-5911:22:363º / 31 cat.140º / 525 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-54DNF99.999º / 86 cat.99.999º / 1.900 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M50-545:09:1712º / 62 cat.253º / 628 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-545:10:149º / 73 cat.447º / 1.943 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-547:41:3358º / 58 cat.1.816º / 1.821 geral
2015Maratona de BerlimRunner · M50-543:29:31—7.346º / 36.764 geral