IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · Para o pódio da M35-39
4:14:10−4:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:19:02 (7º). A maior diferença está em corrida (−6:23) e bike (−2:15).
Provas9em 7 países
Melhor 70.34:19:02Warsaw 2023
Melhor IRONMAN9:36:22Tallinn 2019
Melhor maratona3:11:03Berlim 2012 · 4:32/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 167 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:18 · 1:33/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike2:08:57 · 41,9 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:36:08 · 4:33/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições4:39 · −3:34 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 15 | 4:35:12 | 32º de 125 na M25-29 |
| Gdynia 17 | 4:25:51 | 13º de 305 na M30-34 |
| Gdynia 18 | 4:26:18 | 16º de 292 na M30-34 |
| Warsaw 23 | 4:19:02 | 7º de 169 na M35-39 |
| World Championship 23 | 4:25:14 | 118º de 496 na M35-39 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Tallinn 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação57:20 · 1:31/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike4:47:30 · 37,6 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:45:29 · 5:21/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições6:02 · −3:00 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 16 | 9:50:12 | 54º de 248 na M30-34 |
| Tallinn 19 | 9:36:22 | 14º de 104 na M30-34 |
| France 21 | 12:21:48 | 69º de 111 na M35-39 |
Clima no dia
Tallinn 2019 (07–22h): 11,4 a 15,7 °C · sensação de até 13,0 °C · umidade 64% · vento até 17 km/h · 2,3 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2012
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20123:11:034:32/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:19:02, você seria 6º de 176 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2015 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Austria 2016 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Tallinn 2019 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN France 2021 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 26% para top 24% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg 15 · 25:471:21/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:08:5741,9 km/h
- CorridaGdynia 17 · 1:28:284:12/km
- TransiçõesLuxembourg 153:35
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustria 16 · 55:321:28/100m
- BikeTallinn 19 · 4:47:3037,6 km/h
- CorridaAustria 16 · 3:39:045:11/km
- TransiçõesTallinn 196:02
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2023
você 4:19:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:50 a 4:16:30 | 4 |
| 4:16:30 a 4:32:11 (você) | 12 |
| 4:32:11 a 4:47:51 | 30 |
| 4:47:51 a 5:03:32 | 29 |
| 5:03:32 a 5:19:12 | 17 |
| 5:19:12 a 5:34:53 | 22 |
| 5:34:53 a 5:50:33 | 16 |
| 5:50:33 a 6:06:13 | 15 |
| 6:06:13 a 6:21:54 | 9 |
| 6:21:54 a 6:37:34 | 4 |
| 6:37:34 a 6:53:15 | 5 |
| 6:53:15 a 7:08:55 | 5 |
| 7:08:55 a 7:24:36 | 0 |
| 7:24:36 a 7:40:16 | 1 |
169 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:13:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:25:14 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | 19 °C | 4:25:51 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:19:02 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 4:26:18 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Luxemburgo1 prova
7 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:25:14 | 118º / 496 cat. | 548º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:19:02 | 7º / 169 cat. | 58º / 1.001 geral |
| set 2021 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 12:21:48 | 69º / 111 cat. | 422º / 934 geral |
| ago 2019 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M30-34 | 9:36:22 | 14º / 104 cat. | 48º / 794 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 4:26:18 | 16º / 292 cat. | 80º / 1.845 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 4:25:51 | 13º / 305 cat. | 56º / 1.900 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 335 cat. | 99.999º / 1.943 geral |
| jun 2016 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M30-34 | 9:50:12 | 54º / 248 cat. | 244º / 2.408 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M25-29 | 4:35:12 | 32º / 125 cat. | 151º / 1.411 geral |
| 2012 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:11:03 | — | 2.582º / 34.268 geral |