IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 · Para o pódio da M45-49
3:50:11−31:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:21:47 (25º). A maior diferença está em bike (−14:02) e corrida (−12:31).
Provas6em 2 países
Melhor 70.34:21:47Gdynia 2023
Melhor maratona3:08:45Berlim 2018 · 4:28/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:34:32 · 34,9 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:40:21 · 4:45/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 18 | 5:39:28 | 235º de 379 na M40-44 |
| Gdynia 19 | 5:17:58 | 173º de 340 na M40-44 |
| Gdynia 21 | 5:31:30 | 99º de 218 na M40-44 |
| Gdynia 22 | 5:25:19 | 72º de 137 na M40-44 |
| Gdynia 23 | 4:21:47 | 25º de 72 na M45-49 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2018
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20183:08:454:28/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
De top 11% para top 35% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 19 · 42:332:14/100m
- BikeGdynia 23 · 2:34:3234,9 km/hPR
- CorridaGdynia 23 · 1:40:214:45/kmPR
- TransiçõesGdynia 199:12
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · Maratona de Berlim 2018
você 3:08:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:19:06 a 2:39:46 | 41 |
| 2:39:46 a 3:00:25 | 292 |
| 3:00:25 a 3:21:05 (você) | 517 |
| 3:21:05 a 3:41:45 | 838 |
| 3:41:45 a 4:02:25 | 950 |
| 4:02:25 a 4:23:04 | 682 |
| 4:23:04 a 4:43:44 | 549 |
| 4:43:44 a 5:04:24 | 393 |
| 5:04:24 a 5:25:03 | 209 |
| 5:25:03 a 5:45:43 | 141 |
| 5:45:43 a 6:06:23 | 103 |
| 6:06:23 a 6:27:03 | 35 |
| 6:27:03 a 6:47:42 | 17 |
| 6:47:42 a 7:08:22 | 6 |
4.773 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:56:51.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:25:19 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:21:47 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:39:28 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:31:30 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:17:58 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
Alemanha1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 4:21:47 | 25º / 72 cat. | 196º / 632 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:25:19 | 72º / 137 cat. | 327º / 669 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:31:30 | 99º / 218 cat. | 504º / 1.121 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:17:58 | 173º / 340 cat. | 747º / 1.816 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:39:28 | 235º / 379 cat. | 1.078º / 1.845 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:08:45 | 492º / 4.773 cat. | 2.562º / 40.805 geral |