IRONMAN 70.3 Poznan 2022 · Para o pódio da M45-49
4:26:00−6:48 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:48 (7º). A maior diferença está em corrida (−9:07) e natação (−3:29).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:30:57World Championship 2023
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 466 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:19 · 1:36/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:20:05 · 38,5 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:33:04 · 4:25/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições7:29 · −2:59 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 16 | 4:58:00 | 72º de 490 na M35-39 |
| Gdynia 17 | 4:52:07 | 56º de 411 na M40-44 |
| Gdynia 18 | 4:53:26 | 46º de 379 na M40-44 |
| Otepaa 19 | 4:58:20 | 19º de 120 na M40-44 |
| Gdynia 20 | 4:45:17 | 16º de 137 na M40-44 |
| Poznan 22 | 4:32:48 | 7º de 95 na M45-49 |
| World Championship 23 | 4:30:57 | 42º de 466 na M45-49 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Poznan 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:32:48, você seria 2º de 42 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
De top 15% para top 10% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOtepaa 19 · 28:251:30/100m
- BikePoznan 22 · 2:19:5638,6 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:33:044:25/kmPR
- TransiçõesOtepaa 194:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Poznan 2022
você 4:32:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:21 a 4:36:36 (você) | 11 |
| 4:36:36 a 4:49:52 | 7 |
| 4:49:52 a 5:03:07 | 17 |
| 5:03:07 a 5:16:22 | 13 |
| 5:16:22 a 5:29:37 | 9 |
| 5:29:37 a 5:42:53 | 14 |
| 5:42:53 a 5:56:08 | 2 |
| 5:56:08 a 6:09:23 | 6 |
| 6:09:23 a 6:22:39 | 5 |
| 6:22:39 a 6:35:54 | 4 |
| 6:35:54 a 6:49:09 | 2 |
| 6:49:09 a 7:02:24 | 2 |
| 7:02:24 a 7:15:40 | 2 |
| 7:15:40 a 7:28:55 | 1 |
95 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:16:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 4:45:17 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:30:57 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 4:58:00 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2017 | 19 °C | 4:52:07 |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2019 | 20 °C | 4:58:20 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 4:32:48 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 4:53:26 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:30:57 | 42º / 466 cat. | 783º / 3.322 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M45-49 | 4:32:48 | 7º / 95 cat. | 81º / 569 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:45:17 | 16º / 137 cat. | 82º / 688 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M40-44 | 4:58:20 | 19º / 120 cat. | 136º / 819 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:53:26 | 46º / 379 cat. | 291º / 1.845 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:52:07 | 56º / 411 cat. | 294º / 1.900 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 4:58:00 | 72º / 490 cat. | 272º / 1.943 geral |