Pawel Krolinski · RankMyRace

Provas5em 2 países

Melhor 70.34:50:47Gdynia 2018

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Gdynia 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 292 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação37:20 · 1:58/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
Bike2:31:55 · 35,5 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Corrida1:36:24 · 4:34/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Transições5:08 · −2:02 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Gdynia 17	5:18:34	122º de 305 na M30-34
Gdynia 18	4:50:47	57º de 292 na M30-34
Gdynia 21	4:54:07	32º de 201 na M35-39
Desaru Coast 24	5:10:32	11º de 90 na M35-39
Gdynia 26	5:00:27	28º de 133 na M40-44

Clima no dia

Gdynia 2018 (07–15h): 21,3 a 23,8 °C · sensação de até 23,1 °C · umidade 66% · vento até 29 km/h · 1,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 · Para o pódio da M35-39

4:48:31−22:01 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:32 (11º). A maior diferença está em natação (−8:43) e bike (−7:06).

IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)

~~Hoje top 13%~~, na faixa seguinte top 8%

Com o mesmo 5:10:32, você seria 8º de 102 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017	IRONMAN 70.3	top 40%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021	IRONMAN 70.3	top 16%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2026	IRONMAN 70.3	top 22%

De top 40% para top 22% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoGdynia 18 · 37:201:58/100m
BikeDesaru Coast 24 · 2:29:3436,1 km/h
CorridaGdynia 21 · 1:31:444:21/km
TransiçõesGdynia 185:08

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024

você 5:10:32

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:30:32 a 4:47:35	2
4:47:35 a 5:04:37	5
5:04:37 a 5:21:40 (você)	12
5:21:40 a 5:38:42	4
5:38:42 a 5:55:45	8
5:55:45 a 6:12:47	12
6:12:47 a 6:29:50	9
6:29:50 a 6:46:52	6
6:46:52 a 7:03:55	6
7:03:55 a 7:20:57	5
7:20:57 a 7:38:00	6
7:38:00 a 7:55:02	4
7:55:02 a 8:12:05	6
8:12:05 a 8:29:07	5

90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:16:24.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017	19 °C	5:18:34
IRONMAN 70.3 Gdynia 2026	22 °C	5:00:27
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018	24 °C	4:50:47
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021	25 °C	4:54:07

Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Polônia4 provas
Malásia1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2026	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44	5:00:27	28º / 133 cat.	199º / 1.032 geral
mai 2024	IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39	5:10:32	11º / 90 cat.	36º / 514 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39	4:54:07	32º / 201 cat.	153º / 1.121 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34	4:50:47	57º / 292 cat.	265º / 1.845 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34	5:18:34	122º / 305 cat.	710º / 1.900 geral