IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · natação até a mediana (−1:32)
Hoje 46º, passaria a 45º+1 posição
5:00:25 → 4:58:53 na M40-44 (264 atletas).
Provas15em 8 países
Melhor 70.34:42:46Poznan 2023
Melhor IRONMAN10:25:09Hamburg 2024
Melhor maratona3:17:50Berlim 2019 · 4:41/km
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Poznan 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:09 · 2:10/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Bike2:24:21 · 37,4 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:31:59 · 4:22/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições5:17 · −1:55 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 20 | 5:26:54 | 69º de 134 na M35-39 |
| Warsaw 22 | 5:07:47 | 77º de 135 na M35-39 |
| Warsaw 23 | 4:50:40 | 46º de 175 na M40-44 |
| Poznan 23 | 4:42:46 | 21º de 90 na M40-44 |
| Lahti 24 | 5:05:22 | 19º de 71 na M40-44 |
| World Championship 24 | 5:11:27 | 340º de 441 na M40-44 |
| Warsaw 25 | 4:43:14 | 58º de 223 na M40-44 |
| Krakow 25 | 5:00:25 | 46º de 264 na M40-44 |
| Belgrade 25 | 5:37:50 | 41º de 79 na M40-44 |
| Leipzig 26 | 4:59:50 | 87º de 213 na M40-44 |
Clima no dia
Poznan 2023 (07–15h): 13,3 a 21,6 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 366 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:37 · 2:10/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike5:04:44 · 35,4 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida3:48:31 · 5:25/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições9:17 · −7:20 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Tallinn 23 | 11:17:27 | 34º de 81 na M40-44 |
| Hamburg 24 | 10:25:09 | 107º de 366 na M40-44 |
| Tours Metropole - Loire Valley 26 | 11:35:56 | 140º de 273 na M40-44 |
Clima no dia
Hamburg 2024 (07–22h): 14,1 a 19,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 78% · vento até 24 km/h · 0,9 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2019
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20193:17:504:41/km
- Londres 20263:37:225:09/km2ª metade 18:46 mais lenta (1:39:18 + 1:58:04)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M40-44
4:20:42−39:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:25 (46º). A maior diferença está em bike (−16:05) e corrida (−14:27).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Tallinn 2023 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2025 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | IRONMAN | top 52% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
De top 23% para top 41% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 38:442:02/100m
- BikeWarsaw 25 · 2:18:4838,9 km/h
- CorridaPoznan 23 · 1:31:594:22/km
- TransiçõesLahti 244:04
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 24 · 1:22:372:10/100m
- BikeHamburg 24 · 5:04:4435,4 km/h
- CorridaHamburg 24 · 3:48:315:25/km
- TransiçõesTallinn 235:36
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 5:00:25
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:03 a 4:25:14 | 7 |
| 4:25:14 a 4:41:25 | 8 |
| 4:41:25 a 4:57:36 | 26 |
| 4:57:36 a 5:13:47 (você) | 35 |
| 5:13:47 a 5:29:58 | 34 |
| 5:29:58 a 5:46:09 | 39 |
| 5:46:09 a 6:02:20 | 36 |
| 6:02:20 a 6:18:30 | 18 |
| 6:18:30 a 6:34:41 | 24 |
| 6:34:41 a 6:50:52 | 13 |
| 6:50:52 a 7:07:03 | 9 |
| 7:07:03 a 7:23:14 | 8 |
| 7:23:14 a 7:39:25 | 2 |
| 7:39:25 a 7:55:36 | 5 |
264 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 5:26:54 |
| IRONMAN 70.3 Leipzig 2026 | 19 °C | 4:59:50 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 4:42:46 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:43:14 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:00:25 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:50:40 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 5:07:47 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:11:27 |
| IRONMAN 70.3 Lahti 2024 | 25 °C | 5:05:22 |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2025 | 28 °C | 5:37:50 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 10:25:09 |
| IRONMAN Tallinn 2023 | 22 °C | 11:17:27 |
| IRONMAN Tours Metropole - Loire Valley 2026 | 30 °C | 11:35:56 |
No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia6 provas
Alemanha3 provas
Estônia1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Nova Zelândia1 prova
Sérvia1 prova
8 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · M40-44 | 4:59:50 | 87º / 213 cat. | 609º / 2.219 geral |
| jun 2026 | IRONMAN Tours Metropole - Loire ValleyIRONMAN · M40-44 | 11:35:56 | 140º / 273 cat. | 1.090º / 2.568 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M40-44 | 5:37:50 | 41º / 79 cat. | 255º / 552 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-44 | 5:00:25 | 46º / 264 cat. | 270º / 1.621 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:43:14 | 58º / 223 cat. | 383º / 1.654 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:11:27 | 340º / 441 cat. | 1.931º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Lahti70.3 · M40-44 | 5:05:22 | 19º / 71 cat. | 132º / 675 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:25:09 | 107º / 366 cat. | 646º / 2.333 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 4:42:46 | 21º / 90 cat. | 103º / 482 geral |
| ago 2023 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | 11:17:27 | 34º / 81 cat. | 172º / 521 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:50:40 | 46º / 175 cat. | 262º / 1.001 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 5:07:47 | 77º / 135 cat. | 361º / 738 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:26:54 | 69º / 134 cat. | 317º / 688 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 3:37:22 | 1.479º / 4.829 cat. | 11.989º / 59.863 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:17:50 | 1.094º / 4.919 cat. | 5.420º / 43.977 geral |