Pawel Kaplon · RankMyRace

Provas3em 2 países

Melhor 70.34:59:48Turkey 2019

Melhor IRONMAN10:41:45Copenhagen 2021

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Turkey 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 253 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação39:54 · 2:06/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Bike2:27:17 · 36,7 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Corrida1:43:19 · 4:54/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Transições9:18 · −7s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Turkey 19	4:59:48	79º de 255 na M40-44
Elsinore 23	5:27:42	82º de 137 na M45-49

Clima no dia

Turkey 2019 (07–15h): 13,9 a 22,8 °C · sensação de até 23,2 °C · umidade 56% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Copenhagen 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 175 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:25:26 · 2:15/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
Bike5:18:36 · 33,9 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Corrida3:45:06 · 5:20/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Transições12:37 · +47s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria

Clima no dia

Copenhagen 2021 (07–22h): 13,0 a 18,8 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 69% · vento até 10 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Turkey 2019 · natação até a mediana (−2:03)

~~Hoje 79º~~, passaria a 75º+4 posições

4:59:48 → 4:57:45 na M40-44 (255 atletas).

IRONMAN 70.3 Turkey 2019 · Para o pódio da M40-44

4:16:49−42:59 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:48 (79º). A maior diferença está em corrida (−19:37) e bike (−13:27).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Turkey 2019	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN Copenhagen 2021	IRONMAN	top 38%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2023	IRONMAN 70.3	top 60%

De top 31% para top 60% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoTurkey 19 · 39:542:06/100m
BikeTurkey 19 · 2:27:1736,7 km/h
CorridaTurkey 19 · 1:43:194:54/km
TransiçõesTurkey 199:18

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Turkey 2019

você 4:59:48

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:10:59 a 4:29:24	16
4:29:24 a 4:47:49	36
4:47:49 a 5:06:14 (você)	42
5:06:14 a 5:24:38	38
5:24:38 a 5:43:03	34
5:43:03 a 6:01:28	24
6:01:28 a 6:19:53	26
6:19:53 a 6:38:18	16
6:38:18 a 6:56:43	14
6:56:43 a 7:15:08	3
7:15:08 a 7:33:32	1
7:33:32 a 7:51:57	1
7:51:57 a 8:10:22	2
8:10:22 a 8:28:47	2

255 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Turkey 2019 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 26% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

Dinamarca2 provas
Turquia1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49	5:27:42	82º / 137 cat.	703º / 1.347 geral
ago 2021	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49	10:41:45	65º / 175 cat.	427º / 1.346 geral
nov 2019	IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44	4:59:48	79º / 255 cat.	377º / 1.450 geral
jul 2019	IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44	DNS	99.999º / 430 cat.	99.999º / 2.490 geral