IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · Para o pódio da M35-39
4:14:10−24:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:15 (30º). A maior diferença está em corrida (−14:21) e bike (−5:00).
Provas4em 2 países
Melhor 70.34:38:15Warsaw 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 167 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:53 · 1:53/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:11:42 · 41,0 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:44:06 · 4:56/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições6:34 · −1:39 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 5:13:28 | 70º de 201 na M35-39 |
| Warsaw 22 | 4:52:43 | 59º de 135 na M35-39 |
| Warsaw 23 | 4:38:15 | 30º de 169 na M35-39 |
| Cascais Portugal 23 | 5:07:57 | 70º de 264 na M35-39 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 4:38:15, você seria 29º de 176 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
De top 35% para top 27% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 32:361:43/100mPR
- BikeWarsaw 23 · 2:11:4241,0 km/h
- CorridaWarsaw 23 · 1:44:064:56/km
- TransiçõesWarsaw 236:34
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2023
você 4:38:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:50 a 4:16:30 | 4 |
| 4:16:30 a 4:32:11 | 12 |
| 4:32:11 a 4:47:51 (você) | 30 |
| 4:47:51 a 5:03:32 | 29 |
| 5:03:32 a 5:19:12 | 17 |
| 5:19:12 a 5:34:53 | 22 |
| 5:34:53 a 5:50:33 | 16 |
| 5:50:33 a 6:06:13 | 15 |
| 6:06:13 a 6:21:54 | 9 |
| 6:21:54 a 6:37:34 | 4 |
| 6:37:34 a 6:53:15 | 5 |
| 6:53:15 a 7:08:55 | 5 |
| 7:08:55 a 7:24:36 | 0 |
| 7:24:36 a 7:40:16 | 1 |
169 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:13:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:07:57 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:38:15 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:52:43 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:13:28 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
Portugal1 prova
2 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 264 cat. | 99.999º / 1.621 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 72 cat. | 99.999º / 633 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 5:07:57 | 70º / 264 cat. | 376º / 1.978 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:38:15 | 30º / 169 cat. | 165º / 1.001 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-39 | 4:52:43 | 59º / 135 cat. | 273º / 738 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:13:28 | 70º / 201 cat. | 323º / 1.121 geral |