IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 · Para o pódio da M30-34
4:07:40−18:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:25:52 (17º). A maior diferença está em natação (−7:45) e bike (−5:12).
Provas8em 2 países
Melhor 70.34:25:52Warsaw 2022
Melhor IRONMAN10:45:33Emilia Romagna 2019
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:32 · 1:43/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike2:20:53 · 38,3 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida1:26:40 · 4:06/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições5:47 · −1:47 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 15 | 5:47:08 | 129º de 202 na M25-29 |
| Gdynia 16 | 5:17:54 | 60º de 179 na M25-29 |
| Gdynia 16 | 6:52:22 | 312º de 335 na M30-34 |
| Gdynia 18 | 5:34:19 | 70º de 117 na M25-29 |
| Gdynia 19 | 5:17:37 | 127º de 295 na M30-34 |
| Warsaw 22 | 4:25:52 | 17º de 93 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Emilia Romagna 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 267 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:54 · 1:52/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Bike5:27:05 · 33,0 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida3:52:50 · 5:31/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições14:44 · +1:20 vs. medianatop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Clima no dia
Emilia Romagna 2019 (07–22h): 11,9 a 21,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 68% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 4:25:52, você seria 19º de 136 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2015 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2019 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 64% para top 19% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 32:321:43/100mPR
- BikeWarsaw 22 · 2:20:5338,3 km/hPR
- CorridaWarsaw 22 · 1:26:404:06/kmPR
- TransiçõesWarsaw 225:47PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2022
você 4:25:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:50:20 a 4:07:21 | 2 |
| 4:07:21 a 4:24:22 | 13 |
| 4:24:22 a 4:41:23 (você) | 19 |
| 4:41:23 a 4:58:25 | 15 |
| 4:58:25 a 5:15:26 | 9 |
| 5:15:26 a 5:32:27 | 8 |
| 5:32:27 a 5:49:28 | 14 |
| 5:49:28 a 6:06:29 | 4 |
| 6:06:29 a 6:23:30 | 5 |
| 6:23:30 a 6:40:31 | 1 |
| 6:40:31 a 6:57:33 | 2 |
| 6:57:33 a 7:14:34 | 0 |
| 7:14:34 a 7:31:35 | 0 |
| 7:31:35 a 7:48:36 | 1 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:55:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 6:52:22 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 | 19 °C | 5:17:54 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2018 | 24 °C | 5:34:19 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:25:52 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:17:37 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,9% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia7 provas
Itália1 prova
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:25:52 | 17º / 93 cat. | 89º / 738 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 109 cat. | 99.999º / 688 geral |
| set 2019 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34 | 10:45:33 | 124º / 267 cat. | 800º / 2.561 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 5:17:37 | 127º / 295 cat. | 743º / 1.816 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | 5:34:19 | 70º / 117 cat. | 990º / 1.845 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | DNF | 99.999º / 139 cat. | 99.999º / 1.900 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 6:52:22 | 312º / 335 cat. | 1.837º / 1.943 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | 5:17:54 | 60º / 179 cat. | 581º / 1.943 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29 | 5:47:08 | 129º / 202 cat. | 1.150º / 1.821 geral |