Pawel Buszczyk · RankMyRace

Provas5em 1 país

Melhor 70.35:45:25Gdynia 2022

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Gdynia 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 83 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação38:32 · 2:02/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Bike2:43:10 · 33,1 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Corrida2:14:40 · 6:23/kmtop 92%: mais rápido que 8% da categoria
Transições9:03 · −1:10 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Gdynia 18	5:57:26	222º de 292 na M30-34
Gdynia 19	6:04:11	249º de 295 na M30-34
Gdynia 21	6:17:18	129º de 152 na M30-34
Gdynia 22	5:45:25	57º de 84 na M30-34
Krakow 25	6:16:33	188º de 237 na M35-39

Clima no dia

Gdynia 2022 (07–15h): 15,4 a 20,7 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 58% · vento até 17 km/h · 0,7 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · corrida até a mediana (−24:50)

~~Hoje 57º~~, passaria a 31º+26 posições

5:45:25 → 5:20:35 na M30-34 (84 atletas).

IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · Para o pódio da M30-34

4:02:22−1:43:03 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:45:25 (57º). A maior diferença está em corrida (−1:00:46) e bike (−30:06).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018	IRONMAN 70.3	top 77%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019	IRONMAN 70.3	top 85%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021	IRONMAN 70.3	top 85%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022	IRONMAN 70.3	top 68%
IRONMAN 70.3 Krakow 2025	IRONMAN 70.3	top 80%

De top 77% para top 80% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoGdynia 22 · 38:322:02/100m
BikeKrakow 25 · 2:42:5433,1 km/hPR
CorridaGdynia 18 · 2:07:236:02/km
TransiçõesGdynia 196:59

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2022

você 5:45:25

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
3:58:01 a 4:14:54	7
4:14:54 a 4:31:47	5
4:31:47 a 4:48:41	8
4:48:41 a 5:05:34	9
5:05:34 a 5:22:27	3
5:22:27 a 5:39:20	19
5:39:20 a 5:56:14 (você)	11
5:56:14 a 6:13:07	11
6:13:07 a 6:30:00	2
6:30:00 a 6:46:53	5
6:46:53 a 7:03:46	2
7:03:46 a 7:20:40	1
7:20:40 a 7:37:33	0
7:37:33 a 7:54:26	1

84 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:29:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 40% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 92%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022	21 °C	5:45:25
IRONMAN 70.3 Krakow 2025	22 °C	6:16:33
IRONMAN 70.3 Gdynia 2018	24 °C	5:57:26
IRONMAN 70.3 Gdynia 2021	25 °C	6:17:18
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019	26 °C	6:04:11

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Polônia5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2025	IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M35-39	6:16:33	188º / 237 cat.	1.184º / 1.621 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34	5:45:25	57º / 84 cat.	447º / 669 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34	6:17:18	129º / 152 cat.	907º / 1.121 geral
ago 2019	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34	6:04:11	249º / 295 cat.	1.416º / 1.816 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34	5:57:26	222º / 292 cat.	1.351º / 1.845 geral