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Paweł SZYMANIAK

Polônia · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2020

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

3º de 162 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2024

Provas5em 2 países
Melhor 70.34:11:52Warsaw 2024

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Warsaw 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação36:16 · 1:55/100mtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Bike2:07:24 · 42,4 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:22:28 · 3:55/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições5:44 · −2:48 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 205:14:4818º de 53 na M25-29
Warsaw 214:48:2215º de 39 na M25-29
Warsaw 244:11:523º de 162 na M30-34

Clima no dia

Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2020IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2021IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024IRONMAN 70.3top 2%

De top 34% para top 2% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWarsaw 24 · 36:161:55/100mPR
  • BikeWarsaw 24 · 2:07:2442,4 km/hPR
  • CorridaWarsaw 24 · 1:22:283:55/kmPR
  • TransiçõesWarsaw 245:44PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2024

você 4:11:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:04:33 a 4:21:22 (você)7
4:21:22 a 4:38:1220
4:38:12 a 4:55:0123
4:55:01 a 5:11:5025
5:11:50 a 5:28:3926
5:28:39 a 5:45:2922
5:45:29 a 6:02:1816
6:02:18 a 6:19:078
6:19:07 a 6:35:577
6:35:57 a 6:52:465
6:52:46 a 7:09:351
7:09:35 a 7:26:240
7:26:24 a 7:43:141
7:43:14 a 8:00:031

162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:14:08.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 43%Biketop 3%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Warsaw 202116 °C4:48:22
IRONMAN 70.3 Gdynia 202018 °C5:14:48
IRONMAN 70.3 Warsaw 202424 °C4:11:52

Você rende melhor no calor: cerca de 2,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia4 provas
  • Itália1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2024IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M30-34DNF99.999º / 259 cat.99.999º / 2.235 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-344:11:523º / 162 cat.34º / 1.233 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34DNS99.999º / 72 cat.99.999º / 632 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-294:48:2215º / 39 cat.141º / 551 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-29DQ99.999º / 80 cat.99.999º / 1.121 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M25-295:14:4818º / 53 cat.250º / 688 geral