IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · Para o pódio da M50-54
9:41:50−3:23:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 13:05:17 (111º). A maior diferença está em corrida (−2:06:30) e bike (−1:01:59).
Provas14em 11 países
Melhor 70.35:14:32Luxembourg - Region Moselle 2019
Melhor IRONMAN11:11:17France 2019
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Luxembourg - Region Moselle 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:27 · 1:46/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike2:41:26 · 33,5 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:51:35 · 5:17/kmtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Transições8:04 · −1:09 vs. medianatop 35%: mais rápido que 65% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zell am See-Kaprun 17 | 5:46:39 | 114º de 197 na M45-49 |
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 5:14:32 | 54º de 165 na M50-54 |
| Luxembourg 22 | 6:05:50 | 71º de 177 na M50-54 |
| Marbella 23 | 6:28:35 | 28º de 56 na M55-59 |
| Rwanda 23 | 6:52:43 | 1º de 1 na M55-59 |
| Rwanda 24 | 7:04:01 | 5º de 6 na M55-59 |
| Hradec Králové 24 | 5:57:29 | 31º de 51 na M55-59 |
IRONMAN
7 provas · disciplinas em France 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 261 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:08:02 · 1:47/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike6:03:12 · 29,7 km/htop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Corrida3:44:20 · 5:19/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Transições15:43 · −2:28 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Zurich Switzerland 15 | 12:49:39 | 110º de 220 na M45-49 |
| Copenhagen 16 | 11:53:17 | 200º de 340 na M45-49 |
| Austria 18 | 12:53:59 | 175º de 285 na M50-54 |
| France 19 | 11:11:17 | 110º de 261 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 21 | 13:05:17 | 111º de 344 na M50-54 |
| Hamburg 23 | 13:31:37 | 92º de 127 na M55-59 |
| Cozumel 25 | 13:58:55 | 64º de 110 na M55-59 |
Clima no dia
France 2019 (07–22h): 27,3 a 32,4 °C · sensação de até 35,5 °C · umidade 53% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Zurich Switzerland 2015 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN Austria 2018 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN France 2019 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Rwanda 2023 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Rwanda 2024 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN Cozumel 2025 | IRONMAN | top 59% |
De top 50% para top 59% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg - Region Moselle 19 · 33:271:46/100m
- BikeLuxembourg - Region Moselle 19 · 2:41:2633,5 km/h
- CorridaLuxembourg - Region Moselle 19 · 1:51:355:17/km
- TransiçõesRwanda 236:15
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustria 18 · 1:07:451:47/100m
- BikeCopenhagen 16 · 5:30:3332,7 km/h
- CorridaFrance 19 · 3:44:205:19/km
- TransiçõesCopenhagen 1611:45
Onde você está na M50-54 · IRONMAN Portugal-Cascais 2021
você 13:05:17
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:37:57 a 10:04:37 | 6 |
| 10:04:37 a 10:31:18 | 14 |
| 10:31:18 a 10:57:58 | 34 |
| 10:57:58 a 11:24:38 | 30 |
| 11:24:38 a 11:51:18 | 34 |
| 11:51:18 a 12:17:59 | 28 |
| 12:17:59 a 12:44:39 | 46 |
| 12:44:39 a 13:11:19 (você) | 38 |
| 13:11:19 a 13:38:00 | 30 |
| 13:38:00 a 14:04:40 | 24 |
| 14:04:40 a 14:31:20 | 24 |
| 14:31:20 a 14:58:00 | 12 |
| 14:58:00 a 15:24:41 | 14 |
| 15:24:41 a 15:51:21 | 10 |
344 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:34:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 27% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 83%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 6:28:35 |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 | 27 °C | 5:57:29 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2017 | 28 °C | 5:46:39 |
Você rende melhor no calor: cerca de 7,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 13:05:17 |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | 21 °C | 11:53:17 |
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 13:31:37 |
| IRONMAN Austria 2018 | 22 °C | 12:53:59 |
| IRONMAN Cozumel 2025 | 29 °C | 13:58:55 |
| IRONMAN France 2019 | 32 °C | 11:11:17 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria2 provas
Luxemburgo2 provas
Ruanda2 provas
Suíça1 prova
Tchéquia1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
México1 prova
Portugal1 prova
11 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M55-59 | 13:58:55 | 64º / 110 cat. | 1.082º / 1.442 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · M55-59 | 5:57:29 | 31º / 51 cat. | 744º / 1.129 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Rwanda70.3 · M55-59 | 7:04:01 | 5º / 6 cat. | 67º / 96 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Rwanda70.3 · M55-59 | 6:52:43 | 1º / 1 cat. | 44º / 67 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M55-59 | 13:31:37 | 92º / 127 cat. | 1.798º / 2.025 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M55-59 | 6:28:35 | 28º / 56 cat. | 721º / 1.071 geral |
| ago 2022 | IRONMAN KazakhstanIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 23 cat. | 99.999º / 498 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M50-54 | 6:05:50 | 71º / 177 cat. | 893º / 1.870 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 13:05:17 | 111º / 344 cat. | 962º / 2.831 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FranceIRONMAN · M50-54 | 11:11:17 | 110º / 261 cat. | 1.264º / 2.286 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M50-54 | 5:14:32 | 54º / 165 cat. | 675º / 1.893 geral |
| jul 2018 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M50-54 | 12:53:59 | 175º / 285 cat. | 1.617º / 2.315 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 5:46:39 | 114º / 197 cat. | 1.131º / 1.683 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 11:53:17 | 200º / 340 cat. | 1.330º / 2.260 geral |
| jul 2015 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M45-49 | 12:49:39 | 110º / 220 cat. | 898º / 1.594 geral |